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2026年9月7日：エポスカードの保険条件・海外利用費用の説明を更新しました。
スペインには多くの世界遺産や美味しい料理があり、旅行者にとってとても人気の国です。
しかし、実際行くとなったときには1週間程度の旅行になり、長期の旅行に何を持っていっていいかわからないという人も多いのではないでしょうか。
実際私もスペインを訪れたことがあるのですが旅行中に忘れ物をしたことでスペイン旅行中にとてもバタバタしたことを覚えています。
この記事ではスペイン旅行に必要な持ち物をリストとしてまとめていますのでご一読いただければ忘れ物を少なくしてスペイン旅行を楽しめると思います。では、スペイン旅行に必要な持ち物をカテゴリーを分けて順番に見ていきましょう。
必需品に関しては下記表にまとめましたので、お時間のない方は表をご確認ください。
| 項目 | 備考 |
| パスポート | |
| ビザ | |
| クレジットカード | 利用可能枠・暗証番号・海外利用設定を確認。保険は適用条件と補償額を確かめてから選びましょう。 |
| 日本円・現地通貨 | エポスカード（Visa）の海外ショッピングは、Visaの決済センターへ売上データが到着した時点の為替レートに事務処理費3.85%を加えて円換算されます。利用日のレートとは限りません。現金両替の手数料と比べてどちらが有利かは為替やレート差で変わるため、常にカードのほうが安いとは言い切れません。カードが使えない店や少額の支払い用に、現地通貨の現金も併用しておくと安心です。（2026年9月7日時点） |
| ポケットWiFi |
日本で使っているスマートフォンをそのまま海外で使えない場合が多く、その場合は海外用ポケットWiFiが必需品です。 |
| 海外旅行保険の確認書類 | エポスカード（一般・Visa）の海外旅行傷害保険は利用付帯。宿泊を伴う募集型企画旅行代金か公共交通乗用具の料金を同カードで決済した場合が対象です。出発前に決済が済んでいるかと、疾病・傷害治療の限度額や補償対象外の条件を公式ページで確認しておきましょう。 |
| 航空券 |
最安航空券を探すなら楽天トラベルがおすすめです。 |
目次
スペイン旅行の持ち物【必需品編】
スペイン旅行に限らず海外旅行には現地で調達できる持ち物・アイテムと、忘れてしまったらダメージの大きい持ち物・アイテムに分けられます。
このカテゴリーでは忘れてしまったときのダメージが大きいものに絞って解説していきますのでお時間がない方はこのカテゴリーだけでもご確認ください。
パスポート・ビザ
スペインに渡航する場合は直近行ったことのある方でなければ90日以内の滞在であればビザは不要です。
パスポートに関してはスペイン出国時(厳密にはシェンゲン協定加盟国出国時)に3ヶ月以上有効期限が残っている必要がありますので念の為確認しましょう。
クレジットカード
スペイン旅行ではパスポートとクレジットカードが2大必需品というのがほぼ常識になってきています。 それほどクレカが必要と言われる理由は- 現金を多く持ち歩かずに支払える。費用はカードの海外事務処理費も含めて比較する。
- 手持ちの現金が減るので盗難の被害を抑えられる。
- 現金と支払手段を分けられる。利用可能枠と引落資金は事前に確認する。
です。 クレカを持っていくのはほぼ常識なので１枚は用意しましょう。
日本円・現地通貨
クレジットカードの欄でも述べましたが、現金とカードを使い分けましょう。必要な現金額を考え、両替で支払う総額とカードの海外利用費用を比較してください。
両替手数料とクレジットカードの手数料の関係は詳しくは下記記事をご参照ください。
スマートフォン
スマホをスペインで使う場合は正しく設定をしていないと、海外通信モードになって高額の費用が発生するので注意してください。
ポケットWiFi
- スマートフォンで地図を見ながら移動する
- レストランや電車の時刻表等調べ物をする
- 旅行中の写真をタイムリーにSNSに投稿する
海外に行く場合は日本にいるとき以上にスマートフォンを利用する場面が多くなります。
しかし、日本で契約しているスマートフォンを海外に持っていくと、国際ローミングと言って、海外用の通信に切り替わり、1日あたり3,000円程度追加の通信料金が発生します。
1日スマートフォン1台あたり通信量のために3,000円も追加で払っていたらとてももったいなく感じてしまいますよね。
そんな高額になりがちな通信料金を大幅に節約できる海外旅行の必須の持ち物が海外用ポケットWiFiです。
国やプランによっても多少変動しますが、1日あたり1,000円前後でレンタルすることができ、かつ、
グローバルWiFiの場合は一度に最大5台のスマートフォンを1つのポケットWiFiに接続することができるので、旅行に行く人数が多い場合は更に通信費節約効果があります。
海外旅行に慣れている人はかなりの確率でポケットWiFiをレンタルしているので、通信方法について迷っている人はぜひポケットWiFiをレンタルしてみてください。
グローバルWiFi
海外用ポケットWiFiで最もおすすめできるのはグローバルWiFiです。
グローバルWiFiのおすすめのポイントは下記のとおりです。
- 圧倒的に安い(+定額制で安心)
- 最大5台のスマートフォンを接続できる
- トラブルや質問があれば24時間LINEでサポートしてもらえる
更にグローバルWiFiは海外WiFiレンタル利用者数7年連続No.1なので、大手の安心感もありますね。（東京商工リサーチ、2017年～2023年各年調査）
懸念点があるとすれば、繁忙期には利用者が多く、直前の予約だと在庫切れになりうるということです。
早めに予約すればこの懸念点は解消できるので、もし海外旅行の予定が決まっているのであれば必需品なので早めに予約されることをおすすめします。
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海外旅行保険
スペインに行くなら海外旅行保険には必ず加入してください。 とはいいつつも、私はなるかどうかわからない病気のために旅行のたびに数千円掛け捨てではらってたのですごく損した気分になっていました。 そんな人は海外旅行保険つきのカードがおすすめ。エポスカード（一般・Visa）の海外旅行傷害保険は利用付帯。宿泊を伴う募集型企画旅行代金か公共交通乗用具の料金を同カードで決済した場合が対象です。出発前に決済が済んでいるかと、疾病・傷害治療の限度額や補償対象外の条件を公式ページで確認しておきましょう。
クレジットカードには海外旅行で役立つ機能がたくさんあるので合わせて下記もご確認ください。
航空券
印刷しなくても行きと帰りのチケットがメールで確認できる状態であれば問題なくチェックインができることが多いです。 最安の航空券を探すならスカイスキャナー
がおすすめです。 かなりの数の航空券を同時に比較するので、信じられない安さの航空券が見つかることもよくあります。
常備薬
スペインでの食事は日本と異なることに加えて、疲れなどから風邪を引いてしまう場合があります。 スペインの食事は日本と異なり、栄養不足で口内炎ができやすいですのでビタミン剤は意外と重宝する持ち物です。スペイン旅行の持ち物【荷造り編】
スペイン旅行は1週間程度の比較的眺めの旅行になることが多いことから、荷物もかさばりがちです。
このカテゴリーではスペイン旅行に必要な持ち物のうち、荷造りに関連する持ち物についてまとめています。
スーツケース
3辺の合計が115cm以内の場合は機内持ち込みできる場合が多いです。
スーツケースベルト
スーツケースベルトは荷物の飛び出しと防犯に有効です。
ネームタグ
ネームタグでなくても自分のスーツケースである目印があると預け入れた場合に見つけやすいです。
南京錠・ワイヤーロック
スペインでゲストハウスに泊まるときは荷物が持っていかれないように固定したり、鍵を締めたりする必要があります。トラベルポーチ
スペインに必要な細々した持ち物を整理して入れることができるトラベルポーチがあるとスーツケースの中が乱れずにすみます。圧縮袋
スーツケースに入れる際に衣類はかさばるので圧縮袋があるととても便利です。
スペイン旅行の持ち物【衣類編】
スペインのマドリードなどは夏は熱く冬は寒い大陸性気候なので、衣類も季節に合わせて適切なものを持っていく必要があります。
このカテゴリーではスペイン旅行に必要な衣類関連の持ち物についてまとめています。
トップス
スペインの季節に応じて服装を調節しましょう。ボトムス
スペインで宗教施設等を訪れる予定がある場合は露出のない服装を用意しましょう。下着
スペインに長期滞在する場合は宿での洗濯も検討しましょう。靴下
靴下はかさばらないので日数分あると洗濯の手間がかかりません。
パジャマ
スペインの場合、宿によって用意されているがあります。タオル
ゲストハウスなどに泊まる場合はタオルがない場合があるので持っていきましょう。
雨具
雨が降る心配がある場合は雨具を持っていくと雨でも観光をすることができます。
スペイン旅行の持ち物【機内編】
日本からスペインに飛行機で行く場合、フライト時間は片道14時間程度になり、とても長い時間飛行機に乗っている必要があります。
この長時間のフライトを少しでも快適にするアイテムについてこのカテゴリーではまとめています。
首枕・腰枕
スペインまでの行き帰りのフライトで寝る場合は首枕があると快適に寝ることができます。アイマスク
スペインと日本間のフライトで寝たいかたはあると重宝する持ち物です。耳栓
スペインへのフライト中は音がうるさいので音に敏感な人は持っていったほうがいいでしょう。マスク
機内は乾燥するので、マスクがあると感想を防げます。
筆記用具
機内でスペイン入国時に必要な紙が配れれますので、機内で書けるようにボールペンを1本持っていきましょう。
スペイン旅行の持ち物【生活用品編】
このカテゴリーではスペイン旅行に必要な生活用品についてまとめています。
スペインでどのグレードのホテルに泊まるかによって、ホテルに備え付けてあるのか持っていく必要があるのか異なりますので事前にホテルのアメニティを確認した上で持ち物を整理することをおすすめします。
歯ブラシ・歯磨き粉
ホテルに置いてある場合が多いですが、格安ホテルやゲストハウスに泊まる場合は持っていったほうが安心です。
シャンプー・リンス・ボディーソープ・洗顔
スペインのものは日本人の髪質・肌質に合わない場合があるので、余裕があれば持っていきましょう。メイク落とし
女性の方は必需品です。
化粧水・乳液
普段使い慣れたものを持っていきましょう。
コンタクトレンズ・洗浄液
日数分洗浄液と合わせて持っていきましょう。
カミソリ・ひげそり
スペインでも買えますが持っていったほうが安心です。整髪料
整髪料は忘れがちですので注意しましょう。
化粧品
女性の方は必需品だと思いますので忘れないようにしましょう。
生理用品
必要に応じて持っていきましょう。
使い捨て便座シート
スペインのトイレは日本として汚いことがあるのであると衛生面を気にせず利用できます。携帯ウォシュレット
スペインでウォシュレットが使えるとは限らないので、必要な方は持っていきましょう。ウエットティッシュ
スペインの衛生面が気になる場所でもウエットティッシュがあれば安心して楽しめます。消毒液
消毒液があると料理を食べる際にも安心して食事をできます。
洗濯用洗剤
長期滞在する場合は洗濯を検討しましょう。
洗濯パック
洗濯機がなくても洗濯パックがあれば洗濯をすることができます。
インスタント食品
スペインの料理が口に合わない場合に重宝します。ハンガー
スペインで衣類や洗濯したものをかける際に役立ちます。オペラグラス
何かのショーを鑑賞する場合はあると便利です。
ガイドブック
ガイドブックがあると便利ですが、重たいので電子版をおすすめします。
スペイン旅行の持ち物【電子機器編】
スペイン旅行中にたくさんの写真を撮られる方も多くいると思いますし、デジカメなど旅行に合わせた電子機器の準備はとても大切です。
電子機器を利用する場合は充電が必要になる場合がほとんどだと思いますが、スペインのコンセントの形状は日本の形状と異なるため変換プラグが必要です。
このように、電子機器を持っていく場合にスペイン旅行ならではの注意点もありますのでこのカテゴリーでは電子機器と、電子機器の利用に関連する持ち物について解説していきます。
カメラ
スマホのカメラで十分な方は不要です。
GoPro
スペインでアクティビティをする場合は、Goproがあると迫力のある動画がとれます。SDカード
スペインで写真を大量に取る場合はSDカードも忘れずに持っていきましょう。スマホ充電器
スマホの充電器を忘れがちなので気をつけましょう。
モバイルバッテリー
スペイン旅行中はスマホを使いすぎて電池が切れがちなのであると便利です。延長コード
複数人で宿泊する場合はあると全員枕元でスマホを充電できます。
ドライヤー
お持ちのドライヤーがスペインの電圧に対応しているかご確認ください。
ヘアアイロン
お持ちのヘアアイロンがスペインの電圧に対応しているかご確認ください。
Audible
飛行機での移動時間は時間を持て余す可能性があります。 LCCなどでは映画を見るための画面がついていない場合も多いので、電波がない機内で暇をつぶせるツールを用意することが必要不可欠です。 そこでおすすめしたいのが、Amazonがかなり力をいいれている本を音読してくれるAudibleです。 ホリエモンの本など話題の本を中心に取り扱いがあり、さらに期間限定で1冊無料で利用できるので、ぜひ暇つぶしの1つとして利用してみてください。
ポケトーク
ポケトークがあると現地の言葉がわからなくても要件を伝えることができます。
変圧器・変換プラグ
スペインの電圧は230Vでプラグは丸穴のCタイプの形状をしているので、変換プラグと変圧器が必要になる場合が多いです。
スペイン旅行の持ち物まとめ
スペインに必要な持ち物はたくさんありますが、パスポート、クレジットカード、現金、海外旅行保険があればリカバリーがきくので、これらの持ち物だけは絶対に忘れないようにしてください。必需品に関しては下記表にまとめましたので、お時間のない方は表をご確認ください。
| 項目 | 備考 |
| パスポート | |
| ビザ | |
| クレジットカード | 利用可能枠・暗証番号・海外利用設定を確認。保険は適用条件と補償額を確かめてから選びましょう。 |
| 日本円・現地通貨 | エポスカード（Visa）の海外ショッピングは、Visaの決済センターへ売上データが到着した時点の為替レートに事務処理費3.85%を加えて円換算されます。利用日のレートとは限りません。現金両替の手数料と比べてどちらが有利かは為替やレート差で変わるため、常にカードのほうが安いとは言い切れません。カードが使えない店や少額の支払い用に、現地通貨の現金も併用しておくと安心です。（2026年9月7日時点） |
| ポケットWiFi |
日本で使っているスマートフォンをそのまま海外で使えない場合が多く、その場合は海外用ポケットWiFiが必需品です。 |
| 海外旅行保険の確認書類 | エポスカード（一般・Visa）の海外旅行傷害保険は利用付帯。宿泊を伴う募集型企画旅行代金か公共交通乗用具の料金を同カードで決済した場合が対象です。出発前に決済が済んでいるかと、疾病・傷害治療の限度額や補償対象外の条件を公式ページで確認しておきましょう。 |
| 航空券 |
最安航空券を探すなら楽天トラベルがおすすめです。 |
エポスカード（一般・Visa）の海外旅行傷害保険は利用付帯。宿泊を伴う募集型企画旅行代金か公共交通乗用具の料金を同カードで決済した場合が対象です。出発前に決済が済んでいるかと、疾病・傷害治療の限度額や補償対象外の条件を公式ページで確認しておきましょう。
スペイン旅行の基本情報
世界遺産の街でタパスを楽しむ
スペインのアンダルシア州のグラナダの丘陵にあるアルバイシンは、1984（昭和59）年にアルハンブラやヘネラリーフェとともに世界遺産に登録されています。
アルバイシンには、北西アフリカのイスラム教徒の中世ムーア人の統治時代の建築様式が残されています。
ダーロ川を挟んでアルハンブラ宮殿の西側に位置する街は、太陽が良く似合う白壁の家と畳石畳が残り南スペインの風情を感じる場所です。
ハンマームと呼ばれるアラブ式の浴場や歴史について触れることができるグラナダ考古学博物館、モスクのあとに建てられたサン・サルバドール教会などが見どころに挙げられます。
スペインといえばビールやワインをオーダーするとただでおつまみが付いてくるスペイン風の居酒屋のバルのタパスが有名で、アルバイシンでも是非楽しんでみてください。
世界的に有名な芸術家達が愛したスペインの小さな港町
スペインのカタルーニャ州のクレウス岬半島近郊の湾に位置するカダケスは、人口3,000人ほどの小さな港町です。
伝統的な漁村として知られるカダケスには製塩工場がかつてあり、日本ではイタリア料理で有名なアンチョビの水揚げが地域の基幹産業のひとつとされてきました。
スペインのほかの街と離れていることもあり、次第に隠れ家として観光客は芸術家が訪れるようになりました。
20世紀のはじめには国内の交通インフラスが進み、近郊のバルセロナなどの街から家族連れで休暇を過ごす人たちが増えました。
天才画家として名高いサルバドール・ダリは第2次世界大戦終結の3年後に、カダケスの入り江のポルリガートに移り住みました。
また、世界的に有名なパブロ・ピカソをはじめジョアン・ミロやマルセル・デュシャンなど多くの芸術家がカダケスに魅了され、長逗留をしました。
時間が中世から止まったままのようなスペインの風景
スペイン北部のカンタブリア州にあるサンティジャーナ・デル・マルは、人口4,000人あまりの集落です。
中世の14世紀から18世紀までの古い建物が残され、もっとも古いものではロマネスク様式の12世紀中頃に建てられたとされるサンタ・フリアナ修道院と教会あがります。
界隈を歩くと時間がまるで中世から止まったままのような感覚になります。
人気のスポットだけあって国内だけでなく近隣諸国からの観光客も多いので、牧歌的な風景が広がる郊外でのんびりするのも良いでしょう。
その景色は、フランスの作家で哲学者としても知られるジャン・ポール・サルトルが、スペインの最も美しい村と称賛しました。
おすすめは世界最古の洞窟壁画とされるアルタミラ洞窟、郷土料理のパスタやシチューもお見逃しなく。
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年会費と保険の適用条件
一般エポスカード（Visa）は年会費永年無料で、海外旅行傷害保険は利用付帯です。対象になるのは、宿泊を伴う募集型企画旅行代金、または公共交通乗用具（電車・バス・航空機など）の料金をこのカードで支払った場合。カード発行日の翌日以降に日本を出発する旅行が対象で、カード利用より前の期間は含まれません。
出発前にしておくこと
補償の目安（2026年9月7日時点・公式ページ記載）
補償対象外となる事由や、項目ごとの限度額があります。実際に使うときの条件は公式ページで確認してください。
向いている人／別途保険も検討したい人
対象の旅行代金をこのカードで支払う予定があり、年会費をかけずに備えを一枚足したい人には向きます。一方、長期滞在や医療費の高い地域への渡航、家族全員を補償したい場合は、上の限度額で足りるかを見て、不足分は別途の海外旅行保険や既存の保険（他カード付帯・共済など）で補う判断が現実的です。申し込みには審査があり、発行時期は保証されません。出発日から逆算して余裕をもって手続きしてください。
エポスカード公式：海外旅行傷害保険／公式FAQ：海外でのご利用時の為替レート（2026年9月7日確認）