「初めてのタイ旅行、何を持っていけばいいんだろう…」「タイの気候や文化に合う持ち物が分からない…」そんな不安を抱えていませんか?微笑みの国タイは、美しい寺院や美味しい料理、活気ある市場など魅力満載の国ですが、持ち物準備でつまずいてしまうと、せっかくの旅行も心から楽しめませんよね。
でも、ご安心ください!この記事では、2025年の最新情報を元に、初めてタイへ行く方が絶対に持っていくべき必需品から、あると便利なグッズ、さらにはタイの気候や文化に合わせた服装選びのポイントまで、わかりやすく徹底解説します。これを読めば、あなたのタイ旅行の持ち物に関する悩みや疑問はすべて解消!安心して、最高のタイ旅行に出発できること間違いなしです。
さあ、この記事を参考にして、万全の準備で素晴らしいタイの思い出を作りましょう!
目次
【最重要】タイ旅行の必需品チェックリスト!これさえあれば安心
まずは、タイ旅行に絶対欠かせない「必需品」をチェックしていきましょう!忘れてしまうと大変なことになるものばかりなので、出発前に必ず確認してくださいね。印刷したり、スクリーンショットを撮って持ち歩くのもおすすめです。
カテゴリー | アイテム | チェック | 備考・ポイント |
---|---|---|---|
①貴重品・お金 | パスポート | □ | 残存有効期間6ヶ月以上が推奨されます。コピーも用意しておくと安心。 |
①貴重品・お金 | 航空券(eチケット控え) | □ | 印刷したものと、スマホにもデータを保存しておきましょう。 |
①貴重品・お金 | 現金(日本円・タイバーツ) | □ | 日本円は帰国時の交通費など。タイバーツは少額を日本で両替し、残りは現地到着後に両替するのが一般的。 |
①貴重品・お金 | クレジットカード | □ | VISAかMastercardが便利。複数枚あると安心です。![]() |
①貴重品・お金 | 海外旅行傷害保険証 | □ | クレジットカード付帯の場合は、保険の連絡先や証券番号を控えておきましょう。 |
①貴重品・お金 | ホテルの予約確認書 | □ | 印刷したものと、スマホにもデータを。 |
②衣類 | 着替え(日数分+予備) | □ | Tシャツ、短パン、スカート、ワンピースなど通気性の良い夏服が基本。下着も忘れずに。 |
②衣類 | 羽織物 | □ | 冷房対策や日差し対策、寺院訪問時のために長袖のカーディガンや薄手のストールなど。 |
②衣類 | 寺院訪問用の服 | □ | 肩や膝が隠れる服装。タンクトップやショートパンツでは入れない場合があります。 |
②衣類 | パジャマ | □ | ホテルによっては用意がないことも。 |
②衣類 | 水着・ラッシュガード | □ | ビーチやホテルのプールを利用するなら。日焼け対策にも。 |
②衣類 | 帽子・サングラス | □ | 日差しが強いので必須アイテム。 |
③洗面用具・化粧品 | 歯ブラシ・歯磨き粉 | □ | 海外のホテルではアメニティにない場合も。 |
③洗面用具・化粧品 | シャンプー・リンス・ボディソープ | □ | 使い慣れたものが良ければ持参。小分けボトルが便利。 |
③洗面用具・化粧品 | 洗顔料・クレンジング | □ | 普段使っているものを持参しましょう。 |
③洗面用具・化粧品 | 化粧品・スキンケア用品 | □ | 日焼け止めは特に重要!SPF50+ PA++++など強力なものを。 |
③洗面用具・化粧品 | コンタクトレンズ・洗浄液・メガネ | □ | 使い捨てタイプなら予備も十分に。 |
③洗面用具・化粧品 | 生理用品 | □ | 現地でも購入できますが、使い慣れたものが安心。 |
④電子機器 | スマートフォン・充電器 | □ | 地図アプリや翻訳アプリなど大活躍。モバイルバッテリーもあると安心。 |
④電子機器 | カメラ・充電器・メモリーカード | □ | 旅の思い出をたくさん残しましょう。予備のメモリーカードも。 |
④電子機器 | 変換プラグ・変圧器 | □ | タイのプラグはA型かC型。日本のA型がそのまま使えることが多いですが、念のためマルチ変換プラグがあると安心。変圧器は日本の電化製品が220Vに対応していれば不要な場合が多いです。 |
⑤医薬品・衛生用品 | 常備薬 | □ | 頭痛薬、胃腸薬、風邪薬、絆創膏、消毒液など。持病のある方は必ず持参。 |
⑤医薬品・衛生用品 | 虫除けスプレー・かゆみ止め | □ | 蚊が多いので必須。ディート成分配合のものが効果的。 |
⑤医薬品・衛生用品 | ウェットティッシュ・除菌ジェル | □ | 食事前や手が汚れた時に便利。 |
⑥その他 | 雨具(折りたたみ傘など) | □ | 特に雨季は必須。晴雨兼用の軽量なものが便利。 |
⑥その他 | エコバッグ・サブバッグ | □ | 市場での買い物や、荷物が増えた時に。 |
これらの必需品に加えて、次のセクションではタイの気候や文化に合わせた服装、そして旅をより快適にする便利グッズを紹介していきます。
タイの気候と文化に合わせた服装ガイド!季節・シーン別おすすめスタイル
タイは年間を通して温暖な国ですが、季節や訪れる場所によって適した服装が異なります。快適に過ごし、かつ現地の文化にも配慮した服装選びのポイントを見ていきましょう。
タイの気候と季節ごとの服装ポイント
タイの気候は大きく分けて3つの季節があります。
- 乾季(11月~2月頃):比較的過ごしやすく、ベストシーズンと言われます。日中は日差しが強いので、通気性の良い夏服(Tシャツ、ワンピース、短パンなど)を基本に、朝晩の冷え込みや冷房対策として薄手の羽織物があると良いでしょう。
- 暑季(3月~5月頃):一年で最も暑い時期です。とにかく涼しく過ごせる服装が第一。汗をかいても乾きやすい素材や、ゆったりとしたデザインのものがおすすめです。帽子やサングラス、日焼け止めは必須です。
- 雨季(6月~10月頃):スコールと呼ばれる短時間で激しい雨が降ることが多くなります。雨具(コンパクトなレインコートや折りたたみ傘)は必携。濡れても乾きやすい素材の服や、滑りにくいサンダルなどが活躍します。湿度も高いので、通気性の良さも重要です。
シーン別!タイでの服装マナーとおすすめ
タイでは訪れる場所によって服装のマナーが求められることがあります。
- 寺院観光:
タイの寺院は神聖な場所です。男女ともに肩や膝が隠れる服装が基本マナー。タンクトップ、キャミソール、ショートパンツ、ミニスカートなど露出の多い服装では入場を断られることがあります。Tシャツなら袖のあるもの、ズボンは長ズボン、スカートなら膝下丈のものを選びましょう。もし露出の多い服装で訪れてしまった場合でも、入り口でパレオやストールをレンタル(有料または無料)できることもありますが、持参すると安心です。靴は本堂に上がる際に脱ぐことが多いので、脱ぎ履きしやすいものが便利です。 - ビーチ・リゾート:
水着で過ごせますが、日差しが非常に強いため、ラッシュガードやTシャツを羽織る、帽子をかぶるなど日焼け対策を忘れずに。ビーチからレストランやホテル内に移動する際は、水着の上に何か羽織るのがマナーです。ビーチサンダルも必須です。 - 街歩き・ショッピング:
動きやすくカジュアルな服装でOKです。ただし、デパートやレストランなど冷房がかなり効いている場所が多いので、薄手のカーディガンやストールなどの羽織物があると重宝します。日差し対策の帽子やサングラスも忘れずに。 - レストラン・ルーフトップバー:
一部の高級レストランやおしゃれなルーフトップバーでは、スマートカジュアルなどのドレスコードが設けられている場合があります。男性なら襟付きのシャツに長ズボン、女性ならワンピースやブラウスにスカートなど、少しきれいめな服装を1セット用意しておくと安心です。ビーチサンダルや極端にラフな服装は避けた方が無難です。
男女ともに、通気性が良く、汗を吸いやすい綿や麻、機能性素材の衣類がおすすめです。また、現地で安くて可愛いTシャツやリゾートワンピースなども手に入るので、少なめに持っていき現地調達するのも楽しいですよ。
あると絶対便利!タイ旅行がもっと快適になる厳選グッズ
必需品や衣類に加えて、タイ旅行をより快適で安全なものにするための「あると便利なグッズ」を紹介します。これらを準備しておけば、旅の質がぐっと上がること間違いなしです!
移動・滞在快適グッズ
- ネックピロー、アイマスク、耳栓: 長時間のフライトやバス移動、ホテルの騒音が気になる場合に。質の高い睡眠は旅の基本です。
- モバイルバッテリー: スマホで地図を見たり写真を撮ったりと、バッテリー消費は意外と早いもの。大容量タイプがおすすめです。
- 変換プラグ・変圧器: 前述の通り、タイのコンセントはA型またはC型が主流で、日本のA型プラグがそのまま使えることが多いです。電圧は220V。最近のスマートフォンやカメラの充電器は海外電圧に対応しているものがほとんどですが、念のためお持ちの電化製品の対応電圧を確認しましょう。対応していない場合は変圧器が必要です。
- 衣類圧縮袋: かさばる衣類をコンパクトに収納でき、スーツケースのスペースを有効活用できます。お土産スペースも確保しやすくなります。
- エコバッグ、サブバッグ: タイの市場やスーパーではレジ袋が有料の場合があります。また、お土産が増えた時や、ちょっとしたお出かけにも便利です。小さく折りたためるものがおすすめ。
衛生・暑さ・虫対策グッズ
- 除菌ウェットティッシュ、携帯用アルコールジェル: 屋台での食事前や、手が洗えない場所で重宝します。衛生管理は旅の基本です。
- 日焼け止め、アフターサンケア用品: タイの日差しは強烈!SPF50+ PA++++など、効果の高い日焼け止めをこまめに塗りましょう。スプレータイプやスティックタイプも便利。日焼け後の肌をケアするアロエジェルなどもおすすめです。
- 虫除けグッズ、携帯用かゆみ止め: 特に蚊が媒介するデング熱などには注意が必要です。肌に塗るタイプや服に貼るシールタイプなど、自分に合ったものを選びましょう。刺されてしまった時のかゆみ止めもあると安心です。
- 冷却シート、汗拭きシート、携帯扇風機: 暑さ対策にあると非常に快適です。特に屋外の観光が多い場合は重宝します。
- 速乾タオル: 汗を拭いたり、スコールで濡れたりした時に便利。コンパクトで乾きやすいものがおすすめです。
セキュリティ対策グッズ
- セキュリティポーチやウエストバッグ: パスポートや現金、クレジットカードなどの貴重品は、服の下に隠せるタイプのポーチに入れて肌身離さず持ち歩くと安心です。
- 南京錠やワイヤーロック: リュックサックのファスナーをロックしたり、ホテルのセーフティボックスが信用できない場合に補助として使えます。
インターネット環境
タイ旅行中も、地図を見たり、お店の情報を調べたり、SNSに投稿したりとインターネットは欠かせませんよね。主な手段としては以下のものがあります。
- 海外用Wi-Fiルーターレンタル: 日本で事前にレンタルし、現地で電源を入れるだけで複数台のデバイスを同時に接続できます。グループ旅行や複数のデバイスを使いたい方におすすめです。
- 現地SIMカード: タイの空港や街中のキャリアショップ、コンビニなどで購入できます。比較的安価でデータ通信量が大きいプランが多いですが、SIMフリーのスマートフォンが必要で、設定も自分で行う必要があります。
- eSIM: 対応機種であれば、物理的なSIMカードの抜き差しなしで、オンラインでプランを購入・設定できます。手軽さが魅力です。
タイ旅行のお金はどう準備する?現金・クレジットカードの上手な使い方
タイ旅行でのお金の準備は、現金とクレジットカードを上手に使い分けるのがポイントです。タイの通貨は「バーツ(Baht / THB)」です。2025年6月現在、1バーツは約4.1円~4.3円程度で推移していますが、為替レートは変動するので、出発前に最新情報を確認しましょう。
現金の準備方法
タイでは、屋台やローカル市場、一部の小規模なお店など、クレジットカードが使えない場面もまだまだあります。そのため、ある程度の現金は必要です。
- 日本国内での両替:銀行や空港の両替所で行えますが、一般的にタイ現地で両替するよりもレートが悪い傾向にあります。出発前に少額(到着日の交通費や食事代程度)だけ両替しておくのがおすすめです。
- タイ現地での両替:
- 空港:到着ロビーに複数の両替所があります。レートは街中の両替所より若干悪いことが多いですが、まずはここで少額を両替しておくと安心です。
- 銀行:街中の銀行でも両替可能です。営業時間が限られている点に注意。
- 街中の両替所:バンコクなどの都市部には多くの私設両替所があり、一般的にレートが良いとされています。特に「スーパーリッチ」などの有名両替所は競争率も高く、良いレートを提示していることが多いです。パスポートの提示を求められる場合があります。
必要な現金の目安は、滞在日数や旅行のスタイル(高級ホテルに泊まるか、ゲストハウスか、食事は屋台が多いか、レストランかなど)によって大きく変わりますが、1日あたり5,000円~10,000円程度を目安に、クレジットカードと併用するのが良いでしょう。一度に多額の現金を持ち歩くのは防犯上おすすめできません。
クレジットカードの重要性と活用法
タイのホテル、デパート、中級以上のレストラン、観光客向けの施設などでは、クレジットカードが広く利用できます。VISAまたはMastercardブランドのカードを持っていれば、ほとんどの場所で困ることはないでしょう。JCBは使える場所が限られることがあります。
クレジットカードを持つメリットはたくさんあります。
- 多額の現金を持ち歩くリスクを軽減できる
- 支払いがスムーズ
- 利用明細で支出管理がしやすい
- カードによってはポイントやマイルが貯まる
- 海外旅行傷害保険が付帯している場合がある(治療費が高額になる海外では非常に重要!)
- ATMで現地通貨をキャッシングできる
万が一の紛失や磁気不良、利用限度額オーバーなどに備えて、クレジットカードは2枚以上持っていくことを強くおすすめします。


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意外と重要!タイ旅行の薬と健康管理で気をつけること
楽しいタイ旅行も、体調を崩してしまっては台無しです。慣れない環境や食事、気候の変化などで体調を崩しやすいこともあるので、薬の準備と健康管理はしっかり行いましょう。
タイで注意したい健康リスク
タイで特に注意したいのは以下の点です。
- 食あたり・水あたり:生水は飲まず、ミネラルウォーターを購入しましょう。屋台の食事も魅力的ですが、衛生状態には注意が必要です。火がしっかり通っているものを選び、生野菜やカットフルーツは信頼できるお店で。
- 熱中症・日射病:高温多湿なので、こまめな水分補給と休憩を心がけましょう。帽子や日傘も有効です。
- 蚊が媒介する感染症:デング熱やジカ熱などのリスクがあります。虫除け対策をしっかり行い、長袖長ズボンで肌の露出を避けることも有効です。
持参をおすすめする医薬品リスト
普段から飲み慣れている薬を持参するのが一番安心です。以下は一般的に持っていくと良いとされる薬の例です。
- 常備薬:普段服用している薬がある方は、必ず日数分よりも多めに持参しましょう。英文の処方箋や薬剤証明書があると、万が一の際に役立ちます。
- 解熱鎮痛剤:急な発熱や頭痛、歯痛などに。
- 総合感冒薬:喉の痛み、鼻水、咳など風邪の初期症状に。
- 胃腸薬:食べ過ぎや食あたりに備えて。整腸剤や下痢止めなど。
- 絆創膏、消毒薬:ちょっとした切り傷やすり傷に。
- 虫除けスプレー、かゆみ止め:(再掲)蚊対策は必須です。
- 乗り物酔い止め薬:船やバスでの移動が多い場合に。
- その他:目薬、うがい薬、湿布など、ご自身の体調に合わせて必要なもの。
コンタクトレンズを使用している方は、予備のレンズや洗浄液、メガネも忘れずに。現地でも薬局はありますが、言葉の問題や薬の成分が日本と異なる場合もあるので、基本的なものは日本から持参するのが安心です。
海外旅行傷害保険の重要性
万が一、タイで病気になったりケガをしたりした場合、医療費が高額になることがあります。そんな時に非常に役立つのが海外旅行傷害保険です。治療費だけでなく、入院費や日本への移送費、携行品の盗難や破損、他人への賠償責任などをカバーしてくれるものもあります。
クレジットカードに付帯している保険を利用する場合は、補償内容や保険が適用される条件(自動付帯か利用付帯かなど)を事前にしっかり確認しておきましょう。例えば、
初心者でも簡単!タイ旅行のスマートなパッキング術
持ち物リストが完成したら、次はパッキングです。限られたスーツケースのスペースを有効に使い、荷物をスマートにまとめるコツをご紹介します。
- 衣類は丸めるかパッキングキューブを活用: 衣類を畳むよりも丸めた方がシワになりにくく、スペースも節約できます。種類別にパッキングキューブにまとめると、荷解きも楽になります。さらにスペースを節約したいなら、前述の衣類圧縮袋も効果的です。
- 重いものは下に、壊れやすいものは中央に: スーツケースを立てた時に下になる部分(キャスター側)に重いものを、衣類などで包んで壊れやすいものを中央に配置すると安定し、衝撃からも守られます。
- 液体物は液漏れ対策をしっかりと: 化粧水やシャンプーなどの液体物は、キャップをしっかり閉め、ビニール袋に入れるなどして液漏れ対策をしましょう。機内持ち込み手荷物に入れる場合は、100ml(g)以下の容器に移し替え、容量1リットル以下のジッパー付き透明プラスチック袋にまとめて入れる必要があります。
- すぐに取り出すものは手荷物へ: パスポート、航空券、財布、スマートフォン、常備薬、機内で使う羽織物やアメニティなどは、すぐに取り出せるように手荷物(機内持ち込みバッグ)に入れておきましょう。
- お土産用のスペースを確保: 帰りに荷物が増えることを見越して、スーツケースの半分程度は空けておくか、折りたたみ式の大きなバッグを持っていくと便利です。
- 最終チェックはリストを見ながら: パッキングが終わったら、最初に作成した持ち物リストを見ながら、忘れ物がないか最終チェックをしましょう。
パッキングも旅の準備の楽しみの一つです。効率よく、そして忘れ物なく準備を進めてくださいね。
まとめ:万全の準備で初めてのタイ旅行を最高に楽しもう!
ここまで、初めてのタイ旅行に必要な持ち物について、必需品リストから服装、便利グッズ、お金の準備、健康管理、そしてパッキング術まで詳しく解説してきました。いかがでしたでしょうか?
タイは本当に魅力的な国です。しっかり準備をすれば、不安なく、心から旅行を満喫できるはずです。この記事が、あなたのタイ旅行準備の一助となり、最高の思い出作りのお手伝いができれば幸いです。
持ち物準備の最終チェックを忘れずに、そして何よりも健康に気をつけて、素晴らしいタイ旅行を楽しんできてください!


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