海外旅行に必要な全持ち物リスト【2025年版】

海外旅行に行くことが決まって心躍る一方で、「必要な持ち物を忘れてしまったらどうしよう」という不安はありませんか？

このページでは2025年最新の海外旅行に必要な持ち物リストを目的別・カテゴリー別に徹底解説します。このリストを確認すれば、あなたの海外旅行がより安全で快適なものになるでしょう。

特に時間がない方は、まず下の海外旅行7大必需品から確認してください。

目次

海外旅行の必需品

パスポート

パスポートは海外旅行で最も重要な持ち物です。出発前に必ず以下のことを確認しましょう：

• 有効期限が6ヶ月以上残っているか（多くの国では入国条件）
• 旅行先の国がビザ要否（アメリカのESTA、タイのVOAなど）
• パスポートのコピーやスキャンデータの準備（紛失時に備えて）

パスポートは申請から受け取りまで通常1週間程度かかるため、旅行が決まったら早めに準備しましょう。2025年は多くの国で電子パスポート対応が進んでいますが、物理的なパスポートも必ず持参してください。

クレジットカード（エポスカードがおすすめ）

海外旅行ではクレジットカードが必須アイテムです。エポスカードは特に海外旅行に強いカードで、以下の理由から2025年の旅行者に最適です：

• 年会費永年無料なのに充実した海外旅行サポート
• 海外旅行保険が付帯（最高3,000万円の補償・旅行に関する費用をカード決済するだけで適用）
• 海外ATM手数料は利用金額に応じて110円〜220円（税込）＋利息がかかります（キャッシング扱い）
• 海外利用時の為替手数料は2.20％（2024年4月以降）。他社と比較して標準的な水準
• 24時間365日の日本語対応サポートデスク（世界38都市）
• 盗難・紛失時の緊急再発行サービス（通常会員は11,000円、ゴールド以上は無料）

特に2025年からはエポスカードのモバイル即時発行サービスが本格化し、申し込みから最短10分でスマホ決済が可能になりました。出発前でも間に合うスピード発行が魅力です。

エポスカードを無料で作る（公式サイト）

スマートフォンと通信手段

スマートフォンは現代の旅行に欠かせないツールです。地図、翻訳、予約確認など様々な場面で必要になります。2025年の通信手段としては以下の選択肢があります：

• • 国際ローミング（便利だが高額になることも）

• • 現地SIMカード（長期滞在におすすめ）

• • eSIM（2025年は対応国が拡大し、スマホで簡単設定可能に）

• • ポケットWiFi（グループ旅行に最適）

特に2025年はグローバルWiFiのサービスが拡充され、AI翻訳機能付きのプランも登場しています。

グローバルWiFiで通信手段を確保する

海外旅行保険

海外旅行保険は絶対に加入すべきものです。海外での医療費は非常に高額になる可能性があり、特に欧米では数百万円単位になることも珍しくありません。

しかし、旅行のたびに数千円の保険料を支払うのはもったいないと感じる方も多いでしょう。そこでおすすめなのがエポスカードです。

エポスカードは年会費永年無料なのに、海外旅行保険が付帯されています。空港へ向かう交通費を1円でもエポスカードで支払えば、最高3000万円の補償が受けられます。SuicaやPASMOへのチャージでも対象です。

この仕組みを利用すれば、毎回の旅行保険料が実質0円になります。年に複数回海外旅行に行く方にとっては特に大きな節約になるでしょう。

エポスカードで保険料を節約する

航空券

2025年では多くの航空券がデジタル化されていますが、トラブル時に備えて以下の準備をしておきましょう：

• • Eチケットを印刷したもの（スマホが使えなくなった時用）

• • 航空会社のアプリをダウンロード（オフライン表示可能に）

• • 予約番号をメモしておく

航空券を予約する際は、エクスペディアで比較すると格安航空券が見つかりやすいです。さらに予約時にエポスカードを使えば旅行保険も同時に確保できます。

エクスペディアで航空券を探す

常備薬

海外では薬の成分や効能が日本と異なることが多く、また言葉の壁もあるため、普段使っている薬は必ず持参しましょう。特に以下は必須です：

• • 頭痛薬・鎮痛剤

• • 胃薬・整腸剤

• • 絆創膏・消毒液

• • 処方薬（必要な方は医師の英文証明書も）

• • 2025年も引き続き、マスクや除菌ジェルも準備しておくと安心

2025年のクレジットカード事情

2025年の海外旅行では、キャッシュレス決済がさらに普及しています。特に新興国でもモバイル決済が急速に広がり、現金の必要性は以前よりも低下しています。

そのため、信頼できるクレジットカードを持つことがより重要になっています。おすすめのカードは以下の条件を満たすものです：

• • 国際ブランド（VISA、Mastercard、JCBなど）

• • 海外旅行保険付帯

• • 海外利用時の手数料が低い

• • 不正利用時の補償が充実

• • 緊急時のサポートがある

これらの条件をすべて満たし、さらに年会費無料というコストパフォーマンスに優れているのがエポスカードです。

海外旅行では想定外のトラブルがつきものです。メインのクレジットカードに加えて予備のカードを持っておくと、紛失や盗難の際にも安心です。エポスカードは年会費無料なので、バックアップカードとしても最適です。

カテゴリー別持ち物リスト

旅行前の準備リスト

荷造り用品

衣類・服装

衣類は渡航先の気候やシーズン、滞在期間によって必要量が変わります。基本となるリストは以下の通りです：

衣類は荷物の中でもかさばりがちです。圧縮袋や真空パックを使うと、スーツケース内のスペースを効率的に使えます。また、携帯用洗濯洗剤があれば、長期滞在でも衣類を少なめに抑えられます。

機内での快適アイテム

長時間のフライトではaudiobook.jpのオーディオブックサービスが便利です。目を休めながら本を楽しめるため、フライト疲れを軽減できます。

生活用品

電子機器

近年の旅行では複数のデバイスを充電する必要があります。複数ポート対応のUSB充電器があれば、ホテルの限られたコンセントでも複数機器を同時に充電できます。さらに電圧の異なる国では、USBポート付き変換プラグが一石二鳥で便利です。

旅行目的別の持ち物

旅行の目的によって必要な持ち物は大きく変わります。以下に主な旅行タイプ別の追加持ち物リストを紹介します。

ビーチリゾート

• • 水着（2着以上が便利）

• • ラッシュガード（日焼け対策に）

• • ビーチサンダル

• • ビーチタオル

• • UVカット帽子

• • 日焼け止め（SPF30以上）

• • アフターサン（日焼け後のケア用品）

• • 防水スマホケース

• • サングラス

• • 虫よけスプレー

都市観光

• • 歩きやすい靴（1日平均15,000歩以上歩くことも）

• • 小型のデイバッグ（貴重品管理に便利）

• • 動きやすく丈夫な服装

• • ガイドブックまたは旅行アプリ

• • ポケットティッシュ

• • 少額の現地通貨（小さな店舗用）

• • 雨具（季節による）

• • モバイルバッテリー（地図アプリで電池消費が早い）

• • 観光スポットの入場チケット（事前予約が便利）

都市観光では、エポスカードの国際ブランド（VISA）を利用することで、多くの観光施設や美術館での割引が受けられる場合があります。また、海外ATM手数料無料は小額現金が必要な場面で非常に便利です。

長期滞在

• • 洗濯用品（洗剤、洗濯ロープ）

• • 簡易裁縫セット

• • マルチツール

• • 常備薬（多めに）

• • メモ帳・筆記用具

• • スリッパ

• • タッパーウェア（食べ残し保存用）

• • ジップロック（小物整理用）

• • 予備の眼鏡・コンタクト

• • 簡易食器セット

長期滞在ではエポスカードの海外旅行保険が特に重要になります。万が一の病気やケガの際も、滞在期間中ずっと最高3000万円の補償が継続されるため、安心して過ごせます。

ビジネス出張

• • ビジネススーツ/フォーマルウェア

• • 名刺

• • ノートPC/タブレット

• • モバイルWiFi（安定した通信環境確保）

• • ポータブルプリンター（必要に応じて）

• • プレゼンテーション資料のバックアップ

• • ビジネス書類フォルダ

• • 小型アイロン

• • 靴磨きセット

ビジネス出張ではエポスカードのビジネスサポートが役立ちます。特に24時間365日の緊急サポートデスクは、海外でのトラブル時に心強い味方になるでしょう。

渡航先別の必需品

渡航先によって必要な持ち物や注意点が異なります。主要地域別のポイントを押さえましょう。

欧米諸国

• • 電源プラグ：タイプAやタイプCの変換プラグ

• • 季節対応：冬は特に防寒対策を（日本より寒い）

• • チップ文化：小額紙幣を多めに用意

• • Wi-Fi環境：カフェや公共施設で無料Wi-Fiが普及

• • 治安対策：スリ対策の防犯グッズ（特に観光地）

• • 観光パス：主要都市では観光パスが経済的

欧米ではエポスカードのVISAブランドが広く利用可能です。特に2025年は欧州でのモバイル決済との連携が強化され、スマホ一つで支払いが完結します。

アジア諸国

• • 衛生対策：ウェットティッシュ、携帯トイレットペーパー

• • 胃腸薬：食あたり対策に必須

• • 防虫対策：虫よけスプレー（特に熱帯地域）

• • モバイル環境：現地SIMが経済的な場合が多い

• • 気候対応：高温多湿対策（速乾性衣類）

• • 現地通貨：観光地以外では現金必須の場所も

アジア諸国ではグローバルWiFiのサービスが特に便利です。多くの国をカバーしており、2025年は特にタイ、ベトナム、インドネシアなどでの高速通信エリアが拡大しています。

グローバルWiFiでアジア諸国の通信を確保

2025年の旅行に役立つ最新グッズ

2025年の海外旅行では、以下の最新グッズが特に注目されています：

• • AIポケット翻訳機：80言語以上対応、オフラインでも使用可能

• • スマートラゲージ：GPSトラッキング機能付きスーツケース

• • 折りたたみ式電動歯ブラシ：USB充電式でコンパクト

• • バイオメトリクスロック：指紋認証で荷物を守る

• • ウェアラブル決済デバイス：時計やリングタイプの決済ツール

• • スマート衣類：抗菌・消臭機能付き複数日着用可能な服

• • ポータブル浄水ボトル：どこでも安全な水を確保

• • 多機能トラベルジャケット：15以上のポケットで荷物整理

これらの最新ガジェットとエポスカードを組み合わせることで、より安全で快適な旅行が実現します。エポスカードのオンラインモール経由で購入すれば、ポイント還元率も高くなります。

エポスカードを無料で作る（公式サイト）

持ち物リストのテンプレート

以下のチェックリストをご自身の旅行に合わせてカスタマイズしてご利用ください。印刷して使うと便利です。

このリストに加えて、エポスカードを持っていれば、海外旅行保険も付帯されるため、別途加入する手間とコストが省けます。今すぐ無料でカードを作成して、次の旅行に備えましょう。

年会費永年無料のエポスカードを申し込む

よくある質問

海外旅行の持ち物についてよくある質問にお答えします。

Q: パスポートのコピーは必要ですか？

A: はい、非常に重要です。パスポートを紛失した場合の再発行手続きが格段に早くなります。紙のコピーとスマホなどデジタル保存の両方をおすすめします。

Q: クレジットカードは何枚持っていくべきですか？

A: 最低2枚は持参することをおすすめします。メインカードとしてエポスカード（海外旅行保険付帯）、バックアップとして別のカードがあると安心です。

Q: 現金はどのくらい持っていくべきですか？

A: 1日あたり現地通貨で5,000円程度が目安です。
エポスカードを使って現地ATMから現金を引き出すことも可能ですが、1回110円〜220円の手数料と利息がかかります。
事前に必要最小限の現金を用意しておくと安心です。

Q: 海外旅行保険は別途加入すべきですか？

A: エポスカードをお持ちなら、空港への交通費を1円でもカード決済するだけで自動的に海外旅行保険が付帯されます。一般的な旅行なら十分な補償内容ですので、別途加入は不要です。

Q: 2025年に特に注意すべき持ち物はありますか？

A: 2025年は電子認証システムの普及により、一部の国ではデジタルIDの準備も重要になっています。また、気候変動の影響で天候が不安定なため、防水グッズや多様な気温に対応できる服装の準備がより重要になっています。

この持ち物リストを参考に、安全で快適な海外旅行をお楽しみください。特にエポスカードがあれば、海外旅行保険も付帯さるため、旅行前の準備がぐっと楽になります。年会費永年無料なので、海外旅行の予定がある方は早めに作っておくことをおすすめします。