旅Note／株式会社Writech：旅行情報を紹介する独立したメディアです。一部リンクは広告です。政府・旅行会社・カード会社の公式サイトではありません。予約・申込み・契約はリンク先の提供元で行ってください。 運営者・広告について
2026年9月7日：公式情報に基づき本文を更新しました。
ラオスでスマートフォンを使うために必要なのは、(1)通信手段を4つの選択肢から選ぶ、(2)出発前に回線ごとのモバイルデータ通信とデータローミングの設定を確認する、(3)通信が使えない状況に備えてオフラインで参照できる情報を用意する——この3つです。よくある「とりあえず全部オフにする」という説明は正しくありません。Wi-Fiだけで過ごすならモバイルデータ通信をオフにする判断はあり得ますが、旅行用eSIMや契約中のローミングサービスを使う場合は、事業者が指定する設定をオンにする必要があることもあります。
この記事では、通信手段4つの比較、自分に合う選び方、出発前の設定確認手順、現地でのつまずき対処、紛失時の備え、よくある質問までを扱います。
目次
ラオスで使える通信手段は4つ
| 選択肢 | 向いている場面 | 申し込み前に確認すること |
|---|---|---|
| 自分の携帯会社の海外向け対象プラン | 設定変更を最小限にしたい、短期間だけ使う | ラオスが対象地域か（公式の対応国一覧で確認）、料金の起算方法、必要な事前手続き |
| 旅行用eSIM | 端末がeSIMに対応し、データ通信が中心 | 端末のeSIM対応とSIMロックの有無、データ容量と有効期間、音声通話・SMSの可否 |
| 現地SIMカード | 滞在が長め、現地での通信量が多い | 端末のSIMロック、購入時の手続き、開通方法、元のSIMの保管 |
| レンタルWi-Fi（モバイルルーター） | 複数人・複数台で共有したい、端末側の設定を変えたくない | 対応エリアと期間、同時接続の条件、受取・返却方法、充電と予備電源 |
どれが最も安いかは、渡航期間、使うデータ量、人数、端末の条件によって変わります。特定の手段が常に最安だと断定できるものではありません。また、自分の携帯会社のプランがラオスで使えるかどうかは、必ずその事業者の公式案内で対象地域を確認してください。
どれを選ぶか（判断表）
| あなたの条件 | まず検討する候補 | あわせて確認すること |
|---|---|---|
| 1人・短期・データ中心 | 旅行用eSIM、または携帯会社の対象プラン | 端末のeSIM対応、対象地域、データ容量 |
| 複数人・複数台で共有 | レンタルWi-Fi | 同時接続の条件、バッテリーの持ち、返却方法 |
| 端末がSIMロック中／eSIM非対応 | 携帯会社の対象プラン、レンタルWi-Fi | ロック解除の可否、対応周波数 |
| 音声通話やSMSを使いたい | 携帯会社の対象プラン（または音声対応の手段） | データ通信とは別に料金が発生する点 |
| 滞在が長め・現地での通信量が多い | 現地SIM、または大容量のeSIM | 購入・開通の手続き、必要書類 |
注意したいのは、音声通話やSMSの料金は、モバイルデータ通信をオフにしているかどうかとは別に発生するという点です。データ通信を止めていれば一切課金されない、という理解は誤りです。
出発前にやる設定確認の手順
設定は「全部オフ」ではなく、回線ごとに、使う予定の通信手段に合わせて確認するのが正しい進め方です。
- 使う通信手段を先に決める（前の表で選択）。決めていない状態では、どの設定を入れるべきか判断できません。
- iPhoneの場合、「設定」アプリのモバイル通信（モバイルデータ通信）の項目を開き、回線ごとにモバイルデータ通信とデータローミングのオン／オフを確認します。メニューの名称や階層はiOSのバージョン・機種・契約回線によって異なるため、Appleのサポートページで自分の環境の表記を確認してください。
- Androidの場合は、項目名や設定画面の構成が機種・メーカーによって異なります。端末メーカーまたは契約中の通信会社の案内で、モバイルデータとローミングの設定場所を確認してください。
- Wi-Fiだけで過ごす方針なら、モバイルデータ通信をオフにします。旅行用eSIMや契約中のローミングサービスを使うなら、事業者が案内する回線でモバイルデータ通信やデータローミングをオンにする必要がある場合があります。事業者の手順書に従ってください。
- 複数回線を使う端末では、どの回線がモバイルデータに使われるか、また主回線側の自動データ切替がオンになっていないかを確認します。意図しない回線で通信すると想定外の料金につながります。
- 通信量を抑えたい場合は、アプリの自動更新や写真の自動バックアップなど、大きな通信が発生する設定を出発前に見直します。
- 出発前に、選んだ手段が実際に通信できる状態か（eSIMの開通、プランの申し込み完了、レンタル機器の受け取り）を確認します。
オフラインでも困らない準備
- 地図をオフラインで参照できる状態にしておく（対応アプリの事前ダウンロード）。
- 航空券、宿、ツアーの予約控えを、通信なしで開ける形式で保存する。
- 契約中の通信会社の問い合わせ窓口と、海外からの連絡方法を控えておく。
- 端末を紛失した場合の回線停止手続きの方法を、事前に確認して控えておく。
- パスポートの写しや保険の連絡先も、端末とは別に紙でも持っておく。
無料Wi-Fiを使うときの確認点
宿泊施設やカフェなどで無料Wi-Fiが提供されている場合があります。接続する前に、提供元の施設と正しいSSID（ネットワーク名）を施設のスタッフや掲示で確認してください。似た名前のネットワークに接続してしまうリスクを避けるためです。あわせて、接続後にログイン画面での認証が必要かどうか、利用条件（時間や台数の制限）も確認します。
公共のWi-Fiでは通信内容の安全性を自分で確認できません。決済情報や重要なアカウントの操作は、必要性を検討したうえで行ってください。
現地でのつまずきと対処
通信できない
まず、機内モードが残っていないか、モバイルデータ通信とデータローミングが使う手段に合った状態か、正しい回線が選ばれているかを順に確認します。eSIMやレンタル機器を使っている場合は、事業者の手順書に記載された確認項目を上から順にたどるのが確実です。
意図しない回線で通信していた
複数回線の端末では、主回線側の自動データ切替が有効だと、想定していない回線でデータ通信が行われることがあります。出発前に設定を確認し、現地でも通信中の回線表示を時々確認してください。
バッテリーが持たない
地図や翻訳を長時間使うと消費が早まります。モバイルバッテリーを持ち、レンタル機器を使う場合はその充電手段も用意します。返却時の付属品の有無も出発前に確認しておきます。
端末を紛失した
回線の停止手続きと、必要に応じて端末の遠隔操作（位置確認・ロック）を行います。手続きの連絡先を端末の中だけに保存していると参照できないため、紙の控えが役に立ちます。
通信以外の備え：カード付帯保険の条件確認
旅行中のトラブルは通信だけではありません。体調を崩して受診する、荷物や端末を紛失する、といった場面に備えて、出発前に保険の内容と適用条件を確認しておきます。ここで見落とされやすいのが、クレジットカードに付いている海外旅行傷害保険の適用条件です。
一般エポスカードは年会費永年無料で、海外旅行傷害保険は利用付帯です。対象となる支払い・補償対象者・限度額を確認し、必要な補償が足りるか判断しましょう。
よくある質問
Q1. 海外ではモバイルデータ通信を全部オフにすればよいですか。
一律にオフが正解ではありません。Wi-Fiだけで過ごすならオフにする判断はありますが、旅行用eSIMや契約中のローミングサービスを使う場合は、事業者の案内に従ってオンにする必要がある場合があります。使う手段を決めてから設定を合わせてください。
Q2. データ通信をオフにすれば料金は一切かかりませんか。
音声通話やSMSの料金は、モバイルデータ通信のオン／オフとは別に発生します。データを止めたから全て無料、という理解にならないよう注意してください。
Q3. 自分の携帯会社のプランはラオスで使えますか。
契約している事業者の公式案内で、ラオスが対象地域に含まれているか、必要な事前手続きがあるかを確認してください。対応地域だけでなく、旅行期間・通信量・端末の条件も確認しましょう。
Q4. 設定画面の項目名が案内と違います。
iPhoneはiOSのバージョンや機種、契約回線によって表記が異なります。Appleのサポートページで自分の環境の説明を確認してください。Androidは機種・メーカーによって構成が異なるため、端末メーカーまたは通信会社の案内を参照してください。
参照元
レンタルWi-Fiを検討する場合は、渡航先エリア・利用期間・受け取りと返却の方法・料金条件を、申し込み前に提供元の案内で確認してください。
PR：レンタルWiFiを検討する方は、
グローバルWiFiで渡航先の料金・受取条件をご確認ください。
PR：当ページにはアフィリエイト広告を含みます。
年会費と保険の適用条件
一般エポスカード（Visa）は年会費永年無料で、海外旅行傷害保険は利用付帯です。対象になるのは、宿泊を伴う募集型企画旅行代金、または公共交通乗用具（電車・バス・航空機など）の料金をこのカードで支払った場合。カード発行日の翌日以降に日本を出発する旅行が対象で、カード利用より前の期間は含まれません。
出発前にしておくこと
補償の目安（2026年9月7日時点・公式ページ記載）
補償対象外となる事由や、項目ごとの限度額があります。実際に使うときの条件は公式ページで確認してください。
向いている人／別途保険も検討したい人
対象の旅行代金をこのカードで支払う予定があり、年会費をかけずに備えを一枚足したい人には向きます。一方、長期滞在や医療費の高い地域への渡航、家族全員を補償したい場合は、上の限度額で足りるかを見て、不足分は別途の海外旅行保険や既存の保険（他カード付帯・共済など）で補う判断が現実的です。申し込みには審査があり、発行時期は保証されません。出発日から逆算して余裕をもって手続きしてください。
エポスカード公式：海外旅行傷害保険／公式FAQ：海外でのご利用時の為替レート（2026年9月7日確認）