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2026年9月7日：エポスカードの保険条件・海外利用費用の説明を更新しました。
目次
上海旅行の持ち物【必需品編】
パスポート
パスポートを忘れたら上海に行くことができませんので必ず必要な持ち物です。
観光・ビジネス・留学など目的や滞在日数によってビザが必要かどうかは変わってくるので事前に確認しましょう。
クレジットカード
上海旅行ではパスポートとクレジットカードが2大必需品というのがほぼ常識になってきています。それほどクレカが必要と言われる理由は
- 現金を多く持ち歩かずに支払える。費用はカードの海外事務処理費も含めて比較する。
- 手持ちの現金が減るので盗難の被害を抑えられる。
- 現金と支払手段を分けられる。利用可能枠と引落資金は事前に確認する。
です。
クレカを持っていくのはほぼ常識なので１枚は用意しましょう。
ポケットWiFi
- スマートフォンで地図を見ながら移動する
- レストランや電車の時刻表等調べ物をする
- 旅行中の写真をタイムリーにSNSに投稿する
海外に行く場合は日本にいるとき以上にスマートフォンを利用する場面が多くなります。
しかし、日本で契約しているスマートフォンを海外に持っていくと、国際ローミングと言って、海外用の通信に切り替わり、1日あたり3,000円程度追加の通信料金が発生します。
1日スマートフォン1台あたり通信量のために3,000円も追加で払っていたらとてももったいなく感じてしまいますよね。
そんな高額になりがちな通信料金を大幅に節約できる海外旅行の必須の持ち物が海外用ポケットWiFiです。
国やプランによっても多少変動しますが、1日あたり1,000円前後でレンタルすることができ、かつ、
グローバルWiFiの場合は一度に最大5台のスマートフォンを1つのポケットWiFiに接続することができるので、旅行に行く人数が多い場合は更に通信費節約効果があります。
海外旅行に慣れている人はかなりの確率でポケットWiFiをレンタルしているので、通信方法について迷っている人はぜひポケットWiFiをレンタルしてみてください。
グローバルWiFi
海外用ポケットWiFiで最もおすすめできるのはグローバルWiFiです。
グローバルWiFiのおすすめのポイントは下記のとおりです。
- 圧倒的に安い(+定額制で安心)
- 最大5台のスマートフォンを接続できる
- トラブルや質問があれば24時間LINEでサポートしてもらえる
更にグローバルWiFiは海外WiFiレンタル利用者数7年連続No.1なので、大手の安心感もありますね。（東京商工リサーチ、2017年～2023年各年調査）
懸念点があるとすれば、繁忙期には利用者が多く、直前の予約だと在庫切れになりうるということです。
早めに予約すればこの懸念点は解消できるので、もし海外旅行の予定が決まっているのであれば必需品なので早めに予約されることをおすすめします。
\本サイトからの申し込みであれば20%オフになります！/
日本円・現地通貨
クレジットカードの欄でも述べましたが、上海での買い物は基本カードでしましょう。
上海中ではお金を使う場面も多いので現金払いだと両替手数料だけでもトータルでみてかなり損しています。スマートフォン
スマホを上海で使う場合は正しく設定をしていないと、海外通信モードになって高額の費用が発生するので注意してください。
海外旅行保険
上海に行くなら海外旅行保険には必ず加入してください。とはいいつつも、私はなるかどうかわからない病気のために旅行のたびに数千円掛け捨てではらってたのですごく損した気分になっていました。
そんな人は海外旅行保険つきのカードがおすすめ。
エポスカード（一般・Visa）の海外旅行傷害保険は利用付帯。宿泊を伴う募集型企画旅行代金か公共交通乗用具の料金を同カードで決済した場合が対象です。出発前に決済が済んでいるかと、疾病・傷害治療の限度額や補償対象外の条件を公式ページで確認しておきましょう。
変換プラグ・変圧器
海外必須の持ち物として変換プラグが挙げられますが、上海の場合はコンセントの形状が日本と同じAタイプなので変換プラグは不要です。
しかし、上海の電圧は日本の電圧より少し高い192Vなので上海の電圧に対応していない電化製品を使う予定であれば安全のために変圧器を持っていくことを おすすめします。
航空券
印刷しなくても行きと帰りのチケットがメールで確認できる状態であれば問題なくチェックインができることが多いです。
最安の航空券を探すならスカイスキャナー
がおすすめです。
かなりの数の航空券を同時に比較するので、信じられない安さの航空券が見つかることもよくあります。
Audible
飛行機での移動時間は時間を持て余す可能性があります。
LCCなどでは映画を見るための画面がついていない場合も多いので、電波がない機内で暇をつぶせるツールを用意することが必要不可欠です。
そこでおすすめしたいのが、Amazonがかなり力をいいれている本を音読してくれるAudibleです。
ホリエモンの本など話題の本を中心に取り扱いがあり、さらに期間限定で1冊無料で利用できるので、ぜひ暇つぶしの1つとして利用してみてください。
上海旅行の持ち物【衣類編】
トップス・ボトムス
上海の季節に応じて服装を調節しましょう。 上海で宗教施設等を訪れる予定がある場合は露出のない服装を用意しましょう。圧縮袋
圧縮袋があると衣類の体積を劇的に減らすことができるので、衣類の量が多い方におすすめ。
【Amazon.co.jp限定】 衣類圧縮袋 M・L 各5枚 10枚組
下着
上海に長期滞在する場合は宿での洗濯も検討しましょう。
パジャマ
上海の場合、宿によって用意されているがあります。雨具
天気予報を見て雨がふることが事前にわかっている場合は持っていっても良いですがかさばる持ち物なので上海で買ってもいいです。
水着
上海で海やプールに行く場合は持っていきましょう。コンタクトレンズ・洗浄液
※機内持ち込みできない持ち物
コンタクトレンズ利用者は必須の持ち物です。
上海旅行の持ち物【便利グッズ編】
GoPro
GoPro
があると旅行の際に思い出のムービーを作るのにはかどります。
最新のGoPro Hero7は手ぶれ補正がすごいのでスマホで撮影するのよりもかなり見やすくきれいな動画が撮影できるのでおすすめです。
携帯ウォシュレット
上海でもウォシュレットを利用したい方は持っていきましょう。
首枕・腰枕
上海までの行き帰りのフライトで寝る場合は首枕があると快適に寝ることができます。
アイマスク・耳栓
上海⇔日本のフライトで寝たいかたはあると重宝する持ち物です。常備薬
上海での食事は日本と異なることに加えて、疲れなどから風邪を引いてしまう場合があります。 上海の食事は日本と異なり、栄養不足で口内炎ができやすいですのでビタミン剤は意外と重宝する持ち物です。ガイドブック
ガイドブックかさばる持ち物なのでkindle等電子版の購入をおすすめします。
上海旅行の持ち物【バックパッカー編】
バックパック
バックパッカーの代名詞とも言える持ち物です。
洗面用品
上海のゲストハウスには歯ブラシやひげそり等洗面用品が置いていない場合が多いので日本から持参しましょう。バス用品
※機内持ち込みできない持ち物
上海のゲストハウスには基本シャンプー・リンス・ボディーソープ・洗顔等おいてありませんので日本からトラベル用のシャンプーセットを持っていきましょう。液体なので機内持ち込み不可な持ち物です。
洗濯用品
※機内持ち込みできない持ち物
上海に長期滞在であれば洗濯をする必要がでてきます。洗剤はかばんのなかでこぼれると他の持ちものも汚れて悲惨なのでチューブ式がおすすめ。
南京錠・ワイヤーロック
バックパッカーは基本持ってる持ち物です。
ゲストハウスにあるロッカーは鍵は持参したのものを使う場合があるのでしっかりしたものを買いましょう。
上海旅行の持ち物【女性編】
使い捨て便座シート
上海のトイレは日本と比べると汚いことが多いので、使い捨て便座シートがあれば安心です。値段も安いので女性の方は重宝する持ち物です。
ヘアアイロン
ヘアアイロンは基本海外の電圧には対応していないので、変圧器が必要になります。
日焼け止め
※機内持ち込みできない持ち物
夏に上海へ行かれる際は忘れずに持っていきましょう。
化粧品
※機内持ち込みできない持ち物
女性は必ず必要な持ち物です。
液体の化粧品は機内持ち込みができません。
化粧水・乳液
※機内持ち込みできない持ち物
女性は必要だと思いますが、液体なので機内には持ち込めません。
必ず預入の荷物の中にいれてください。
上海旅行の持ち物まとめ
上海に必要な持ち物はたくさんありますが、パスポート、クレジットカード、現金、海外旅行保険があればとりあえずなんとかなりますので、絶対に忘れないようにしてください。
上海旅行の基本情報
上海の気候・服装
上海の気候は大陸気候で日本と同様に四季がありますが
日本よりも夏は暑く冬は寒いです。
3月〜5月は春にあたり、3月には梅や桜が咲きます。
肌寒いので薄手のコートやジャケットを用意しましょう。
5月に入ると気温も上がり、半袖などの薄手の服で過ごせる日もあります。
朝晩は冷えるのでパーカーなど羽織れるものがあると安心です。
6月〜7月は夏になります。
6月は梅雨に入りジメジメと蒸し暑くなります。
半袖の服装で過ごせますが、室内は空調が強いので羽織れる長袖の服を用意しましょう。
折り畳み傘などの雨具も持ち歩きましょう。
7月、8月は３５度を超える日が続き紫外線も強いのでサングラスや帽子、日焼け止めクリームなどが必要です。
9月〜11月は上海の秋になります。
9月は暑さがまだ残り、半袖で過ごせます。
また台風シーズンなので台風の動向に注意してください。
10月ごろから涼しくなり、晴れる日も多く観光に良い季節です。
半袖と羽織れる薄手のジャケットなどを用意しましょう。
11月になると気温が急に下がるので、コートやジャケットが必要になる日もあります。
12月〜2月は冬になり、気温よりも体感温度が低く感じます。
1月は氷点下を下回る日もあるのでダウンジャケットやコート、手袋、マフラーなど防寒対策をしましょう。
上海の物価
上海のある中国の通貨は「人民元」です。
物価は年々上がっていますが、基本的には日本と同等か安いです。
物によっては日本よりも高いものもあります。
ローカル中華料理は900円〜、高級レストランは10000円〜、日本食レストラン3000円〜、ファーストフードのセット300円〜、ペットボトルの水40円〜タクシー初乗り270円〜、地下鉄60円くらいが目安です。
ホテルや、ショッピングモールなどではほとんどのところでクレジットカードが利用できます。
屋台やローカルのレストランではカードは使えないのである程度、現金があると便利です。
上海の治安
上海は比較的治安が良く、危険を感じることはないですが、スリなどの金銭目的の軽犯罪は発生しているので貴重品の管理には気をつけてください。
特に人の多い駅やショッピングモールではスリ被害が多発しているのでファスナーのついたカバンを前に持つなど注意してください。
バイクからのひったくりもあるので道を歩くときは道路側にはカバンを持たないようにしましょう。
外国人観光客を狙ってフレンドリーに話しかけてきて、高価なものを買わされたりすることもあるので、声をかけてくる人には警戒してください。
エポスカード（一般・Visa）の海外旅行傷害保険は利用付帯。宿泊を伴う募集型企画旅行代金か公共交通乗用具の料金を同カードで決済した場合が対象です。出発前に決済が済んでいるかと、疾病・傷害治療の限度額や補償対象外の条件を公式ページで確認しておきましょう。
PR：当ページにはアフィリエイト広告を含みます。
年会費と保険の適用条件
一般エポスカード（Visa）は年会費永年無料で、海外旅行傷害保険は利用付帯です。対象になるのは、宿泊を伴う募集型企画旅行代金、または公共交通乗用具（電車・バス・航空機など）の料金をこのカードで支払った場合。カード発行日の翌日以降に日本を出発する旅行が対象で、カード利用より前の期間は含まれません。
出発前にしておくこと
補償の目安（2026年9月7日時点・公式ページ記載）
補償対象外となる事由や、項目ごとの限度額があります。実際に使うときの条件は公式ページで確認してください。
向いている人／別途保険も検討したい人
対象の旅行代金をこのカードで支払う予定があり、年会費をかけずに備えを一枚足したい人には向きます。一方、長期滞在や医療費の高い地域への渡航、家族全員を補償したい場合は、上の限度額で足りるかを見て、不足分は別途の海外旅行保険や既存の保険（他カード付帯・共済など）で補う判断が現実的です。申し込みには審査があり、発行時期は保証されません。出発日から逆算して余裕をもって手続きしてください。
エポスカード公式：海外旅行傷害保険／公式FAQ：海外でのご利用時の為替レート（2026年9月7日確認）