【2026年最新】夏休みの海外旅行 おすすめ20選｜欧州・ビーチ・避暑・夏祭り

夏休みの海外旅行、どこに行こう？——7〜9月は日本が酷暑・台風シーズンで、海外リゾート・避暑地・夏のイベント地が大人気。子連れ・家族旅行でも大人数が動くシーズンで、航空券は通常期の1.5〜2倍に高騰、人気地は数ヶ月前から満席。一方でヨーロッパは夏が最高のシーズン、南半球は冬で涼しく、アジアのマリンスポーツも全盛期です。

本記事では、夏休みの海外旅行おすすめ国20選をタイプ別に紹介し、気候・予算・日数・混雑度を徹底解説。航空券価格の動向、子連れ・家族・カップル向けプラン、感染症・熱中症対策、夏祭り・フェスティバル情報まで実務的にカバーします。

⚠️ 夏休み海外旅行の前に準備すべきこと

夏の海外旅行は、熱中症・食中毒・デング熱・海難事故・盗難等、シーズン特有のリスクが集中します。特にアジア・東南アジアは蚊が媒介する感染症が多く、医療費も日本の2〜5倍の国が多数。

こうしたリスクを根本解決する方法がエポスカードの海外旅行保険。年会費永年無料で、空港までの電車代や旅行代金をエポスカードで支払うだけで最高3,000万円の補償が自動適用（利用付帯）。疾病治療270万円・傷害治療200万円・携行品損害20万円・賠償責任3,000万円・救援者費用100万円までカバー。夏旅の医療トラブルもしっかり補償対象です。

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※ 2023年10月から「利用付帯」に変更（旅行代金・公共交通機関料金のカード決済が条件）

では、本題の夏休み海外旅行おすすめ国を解説していきます。

夏休み海外旅行|タイプ別早見表

ヨーロッパ（6〜8月が黄金期）

イタリア（ローマ・フィレンツェ・ヴェネツィア・アマルフィ）

• 気温: 25〜35℃（8月は猛暑）
• 見どころ: 古代遺跡・芸術・地中海
• 費用目安: 40〜60万円（7泊）
• 日本から所要時間: 13時間
• 混雑ピーク: 8月（欧州人バカンス）
• ベスト時期: 6月・9月（混雑少・天候良）

フランス（パリ・プロヴァンス・コートダジュール）

• 気温: 23〜30℃
• 見どころ: エッフェル塔・ラベンダー畑（6〜7月）・ニース
• 費用目安: 40〜60万円
• 7月14日（革命記念日）の花火
• ツール・ド・フランス（7月）

スペイン（バルセロナ・マドリード・コスタデルソル）

• 気温: 28〜38℃（内陸）・25〜30℃（沿岸）
• 見どころ: ガウディ建築・フラメンコ・ビーチ
• 費用目安: 35〜55万円
• 白い村観光
• トマト祭り（8月ブニョール）

ギリシャ（サントリーニ・ミコノス・アテネ）

• 気温: 28〜35℃
• 見どころ: エーゲ海・白い街並み・古代遺跡
• 費用目安: 45〜65万円
• サントリーニの夕日
• 島巡りクルーズ

クロアチア（ドブロブニク・プリトヴィッツェ）

• 気温: 25〜32℃
• 見どころ: アドリア海の真珠・湖水公園
• 費用目安: 45〜65万円
• ゲーム・オブ・スローンズのロケ地
• 意外と日本人少ない穴場

南半球の避暑旅（7〜9月が冬）

ニュージーランド（クイーンズタウン・オークランド）

• 気温: 5〜15℃（南島）・10〜17℃（北島）
• 見どころ: 冬景色・スキー・温泉
• 費用目安: 40〜60万円
• クイーンズタウンはスキーリゾート化
• ハネムーンにも人気

オーストラリア（ケアンズ・エアーズロック）

• 気温: 15〜25℃（北部は涼しい夏）
• 見どころ: グレートバリアリーフ・ウルル
• 費用目安: 40〜55万円
• 南半球ビーチは7〜9月は冬で涼しい
• ケアンズは年間観光OK

トロピカルリゾート（通年）

ハワイ

• 気温: 26〜32℃
• 見どころ: ワイキキ・ノースショア・ハレアカラ
• 費用目安: 25〜40万円
• 日本から7時間
• 夏はサーフィン・ダイビング好適
• 家族連れに最適

バリ島

• 気温: 26〜30℃
• 見どころ: ビーチ・ヴィラ・寺院・棚田
• 費用目安: 20〜35万円
• 乾季（5〜9月）がベスト
• コスパ最強のリゾート

モルディブ

• 気温: 27〜31℃
• 見どころ: 水上コテージ・ダイビング・プライベート
• 費用目安: 45〜80万円
• ハネムーン聖地
• 雨季（5〜10月）でも晴天多い

タヒチ・ボラボラ島

• 気温: 25〜30℃
• 見どころ: 南太平洋の楽園・水上ヴィラ
• 費用目安: 60〜100万円
• 世界で最もロマンチック
• 特別な旅行

アジア近場

台湾（台北・高雄）

• 気温: 28〜35℃（蒸し暑い）
• 見どころ: 夜市・九份・温泉
• 費用目安: 15〜22万円
• 日本から3〜4時間
• 6月は雨季、9月は秋の始まり

シンガポール

• 気温: 26〜32℃（通年夏）
• 見どころ: マリーナベイ・セントーサ・グルメ
• 費用目安: 22〜35万円
• 清潔・治安良好
• 家族連れに人気（USS）

香港

• 気温: 26〜33℃（雨季）
• 見どころ: ディズニー・夜景・点心
• 費用目安: 18〜28万円
• 日本から4.5時間
• ショッピングも充実

北欧・北米の避暑

アイスランド

• 気温: 10〜17℃（最適期）
• 見どころ: ブルーラグーン・白夜・氷河
• 費用目安: 50〜75万円
• 日本から15時間
• 夏は白夜で24時間明るい

カナダ（バンクーバー・ロッキー山脈）

• 気温: 15〜25℃
• 見どころ: バンフ・レイクルイーズ・ナイアガラ
• 費用目安: 45〜70万円
• 涼しく快適
• 大自然満喫

フィンランド（ヘルシンキ・ラップランド）

• 気温: 15〜22℃
• 見どころ: ムーミン谷・サンタ村・白夜
• 費用目安: 45〜65万円
• 北欧デザインの旅

アジアのビーチリゾート

プーケット（タイ）

• 気温: 26〜32℃
• 見どころ: パトンビーチ・ピピ島
• 費用目安: 20〜35万円
• 雨季（5〜10月）でも午前中は晴れる
• 雨季料金で安い

ボラカイ（フィリピン）

• 気温: 27〜33℃
• 見どころ: ホワイトビーチ・パラグライダー
• 費用目安: 22〜35万円
• 台風シーズン注意（7〜9月）

ダナン・ホイアン（ベトナム）

• 気温: 27〜33℃
• 見どころ: ビーチ・世界遺産・グルメ
• 費用目安: 18〜28万円
• コスパ最強
• 9月は雨季始まり

夏祭り・フェスティバル

スペイン・ブニョールのトマト祭り（8月最終水曜日）

• 世界最大級のトマト投げ合戦
• 参加費有料化（€12〜）
• バレンシア近郊
• 混雑必至

スペイン・サンフェルミン祭（7月6〜14日・パンプローナ）

• 牛追い祭り
• 世界中から観光客
• 危険性もあり見学推奨

インド・ラク、スリランカ等のヒンドゥー祭

• 夏至祭り
• 色の祭典（春）、灯明祭（秋）等
• 年によりシーズン変動

カナダ・モントリオールのJust for Laughs（7月）

• 世界最大のコメディフェス
• 無料公演多数

ドイツ・オクトーバーフェスト（9月下旬〜10月上旬・ミュンヘン）

• 世界最大のビール祭り
• 伝統衣装Dirndl/Lederhose
• ホテル1年前から満室

ブラジル・リオのカーニバル（2月末）

• 夏休みとは別時期だが南半球夏
• サンバパレード
• 早期予約必須

都市観光（夏も快適な都市）

ロンドン

• 気温: 18〜25℃（快適）
• 見どころ: 博物館・ミュージカル・ガーデン
• 費用目安: 35〜55万円
• 雨対策必要

ニューヨーク

• 気温: 23〜30℃
• 見どころ: セントラルパーク・ブロードウェイ
• 費用目安: 40〜60万円
• 7月4日独立記念日花火

ソウル

• 気温: 23〜30℃（梅雨あり）
• 見どころ: グルメ・コスメ・ドラマロケ地
• 費用目安: 15〜25万円
• 週末旅行可

夏休みの航空券価格動向

価格高騰時期

• お盆（8/10〜8/17）: 通常期の2倍
• 夏休み前後（7/20〜8/31）: 1.5倍
• 特にハワイ・グアム・韓国便
• 週末出発は更に高い

予約のタイミング

• 理想: 出発6〜9ヶ月前
• 標準: 出発3〜6ヶ月前
• 直前予約は満席リスク大
• 早割セール活用

節約のコツ

• 平日出発・帰国
• ピーク期（お盆）を外す
• 深夜便・経由便も検討
• LCCも選択肢
• 航空券とホテルのパック

家族・子連れの夏旅

人気の家族向け国

• ハワイ: ディズニー・マリンスポーツ・日本語
• グアム・サイパン: 短時間・家族プラン
• シンガポール: USS・清潔
• 台湾: 近場・食事子供OK
• バリ: ヴィラ・SPA・プール

注意事項

• 熱中症対策徹底
• 日焼け止め・UV対策
• 水分補給頻繁
• 食あたり注意（アジア）
• 予防接種確認

カップル・ハネムーンの夏旅

ロマンチックな目的地

• サントリーニ島: エーゲ海の夕日
• モルディブ: 水上ヴィラ
• タヒチ・ボラボラ: 南太平洋の楽園
• アマルフィ海岸: 地中海の絶景
• バリ・ウブド: ジャングルヴィラ

シニアの夏旅

快適な目的地

• カナダ・ロッキー: 涼しく景色最高
• NZ（7〜9月冬）: 避暑
• 北欧（アイスランド・フィンランド）: 白夜
• 台湾・シンガポール: 日本から近い
• 激しいアクティビティは避ける

注意事項

• 暑すぎる国は避ける
• こまめな休憩
• 水分補給
• 医療体制確認
• エポス保険必須

夏旅の健康リスクと対策

熱中症予防

• 1時間200ml以上の水分補給
• 電解質（経口補水液）
• 炎天下長時間活動回避
• 帽子・日傘・サングラス
• クール素材の服装

感染症リスク

• デング熱: 東南アジア・南米（蚊媒介）
• マラリア: アフリカ・東南アジア地方
• 食中毒: 生野菜・氷・屋台
• 水あたり: 水道水飲用厳禁の国

予防接種

• 黄熱（アフリカ・南米）
• A型肝炎（途上国一般）
• 破傷風（全世界推奨）
• 狂犬病（動物接触予定）
• 日本脳炎（アジア）

海難事故対策

• ライフジャケット着用
• クラゲ・サメ等の地域情報確認
• 潮流の強い海域避ける
• ダイビングは認定インストラクター

台風シーズンの注意（7〜10月）

台風影響国

• フィリピン（頻度高）
• 台湾
• 沖縄・日本南西諸島
• ベトナム
• 香港

対策

• 天気予報を事前確認
• フライトキャンセル備え
• 旅行保険加入
• 柔軟な旅程
• エポスカード付帯保険で欠航時補償

予算別・夏休み海外旅行

15〜25万円（近場アジア）

• 台湾（3〜4泊）
• 韓国（2〜3泊）
• 香港（3〜4泊）
• ベトナム・タイ（5〜6泊）

25〜40万円（ビーチ・近隣リゾート）

• ハワイ（5〜6泊）
• バリ島（5〜7泊）
• グアム・サイパン（4〜5泊）
• シンガポール（4〜5泊）

40〜60万円（欧州・長距離）

• イタリア・フランス（7〜10泊）
• スペイン・ギリシャ（7〜10泊）
• オーストラリア・NZ（7泊）
• カナダ（7泊）

60万円超（特別）

• モルディブ（5〜7泊）
• タヒチ・ボラボラ（7〜10泊）
• アフリカサファリ
• クルーズ旅

夏の海外旅行の失敗あるある

失敗1|お盆航空券が40万円

8月10日出発のハワイ便が直前購入で40万円。対策: 6ヶ月前予約、平日出発。

失敗2|欧州酷暑で熱中症

イタリア8月で40℃連発、外出困難。対策: 6月・9月のショルダーシーズン。

失敗3|台風でフライト欠航

9月にフィリピン旅行中に台風直撃、3日遅延。対策: 保険加入＋柔軟日程。

失敗4|デング熱で入院

バリで蚊に刺されデング熱、高熱で1週間入院$5,000。対策: 虫除け・エポス疾病治療270万円。

失敗5|オクトーバーフェストで宿取れず

ミュンヘン訪問直前でホテル全て満室。対策: 1年前予約。

? 夏旅の全シーンに備える|エポスカードが選ばれる5つの理由

夏の海外旅行は熱中症・感染症・台風・海難等、多様なリスク。エポスカードの付帯保険で、どんな夏旅でも安心にサポート。

1. 年会費永年無料
海外旅行保険・ショッピング保険・盗難補償がすべてセットで、年間固定費ゼロ。

2. 海外旅行保険が最高3,000万円（利用付帯）
旅行代金や空港までの電車代をエポスカードで決済するだけで自動適用。疾病治療270万円・傷害治療200万円・携行品損害20万円・賠償責任3,000万円・救援者費用100万円を網羅。熱中症・デング熱・食中毒・海難事故まで対応。

3. 日本語24時間サポートデスク
夏旅の緊急対応を日本語で即時相談。病院手配・通訳手配までワンストップ。

4. 海外事務手数料が低め（1.63%）
夏旅の高額航空券・ホテル決済手数料がVisa最安クラス。

5. 新規入会キャンペーン
時期により変動しますが、ネット入会で2,000〜3,000円分のエポスポイント進呈のタイミングも。

※ 2023年10月1日から「利用付帯」に変更。旅行代金または公共交通機関料金をエポスカードでお支払いいただくことが適用条件です。「持っているだけで付帯」ではありませんのでご注意ください。補償は本人のみが対象で、家族会員は別条件です。

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FAQ|夏休み海外旅行に関する10の疑問

Q1. 夏休みのおすすめ国は？

タイプ別で異なる。暑さ好き: 地中海・バリ、避暑派: NZ・カナダ・アイスランド、家族派: ハワイ・シンガポール。日数と予算で絞り込み。

Q2. お盆航空券はいつ買うべき？

6〜9ヶ月前が最安。11月発売の早割セール狙い。6月以降は満席・高騰。直前は通常期の2倍。

Q3. 欧州の夏は熱すぎる？

8月のイタリア・スペイン内陸は35〜40℃。海岸部は涼しい。6月・9月のショルダーシーズンが快適で混雑も少なめ。

Q4. 南半球で避暑したい

NZ・オーストラリア南部が7〜9月冬で10〜20℃。日本の酷暑から逃れられる。スキーも可。

Q5. 台風シーズンの対策は？

フィリピン・台湾・ベトナムは7〜10月に台風頻発。旅行保険加入、柔軟日程、欠航補償のあるカード利用。

Q6. 子連れ夏旅でおすすめは？

ハワイ・シンガポール・グアム。熱中症対策、日焼け対策、食あたり注意徹底。保険必須。

Q7. 夏の予防接種は必要？

国・地域による。アフリカ・南米は黄熱、アジア全般でA型肝炎推奨。旅行1〜2ヶ月前に渡航外来で相談。

Q8. 夏休みのハネムーンは？

モルディブ・タヒチ・サントリーニが人気。半年以上前予約必須。お盆時期は特に高額。

Q9. ヨーロッパで日本人少ない国は？

クロアチア・スロベニア・ポルトガル・アイスランド。観光インフラ整備で治安も良い。

Q10. デング熱対策は？

蚊除けスプレー（DEET含有）・長袖長ズボン・ホテルの網戸確認。東南アジア・中南米は特に注意。発症時はエポス疾病治療270万円で医療費カバー。

夏休み海外旅行 チェックリスト

6〜9ヶ月前

• 目的地決定
• 航空券予約（早割狙い）
• ホテル・ツアー予約
• 予防接種検討

1ヶ月前

• 夏物衣類・日焼け対策グッズ
• 虫除けスプレー
• 経口補水液パウダー
• エポスカード保険有効化
• ビザ・ESTA確認

出発時

• 熱中症対策グッズ
• 食中毒予防（除菌シート）
• 台風情報確認
• エポス24時間サポート連絡先

まとめ|夏休み海外旅行は「タイプ別＋早期予約＋エポス保険」

夏休みの海外旅行は、ヨーロッパ黄金期・南半球避暑・トロピカルリゾート・アジア近場・祭り・都市観光の6大タイプから選べ、それぞれの魅力があります。お盆期間は航空券が通常期の2倍になるので、6〜9ヶ月前の早期予約が鉄則です。

そして、熱中症・感染症・台風・海難等の夏特有のリスクには年会費無料のエポスカード付帯海外旅行保険が強い味方。疾病治療270万円＋24時間日本語サポートで、どんな夏旅でも安心。空港までの電車代をエポスカード決済するだけで利用付帯が有効化されます。