「スーツケースのサイズ、どう選べばいい？」「機内持ち込みできるサイズは？」「何泊用にどのサイズ？」――旅行準備で最も悩むのがスーツケースのサイズ選び。小さすぎてお土産が入らない、大きすぎて機内持ち込みできない、航空会社によって基準が違う――こうした失敗は非常に多いです。
この記事では、スーツケースサイズの選び方を、泊数別の目安・機内持ち込みサイズ一覧・受託手荷物の航空会社別重量制限・容量（リットル）の考え方・国際線と国内線の違いまで、早見表と判定チャートで完全解説します。
では、本題のスーツケースサイズの選び方を解説していきます。
目次
スーツケースサイズの選び方【早見表】
まず全体像を掴むための早見表。泊数・用途別のおすすめサイズをまとめました。
| 泊数 | 容量（L） | 高さ目安 | 用途 | 機内持ち込み |
|---|---|---|---|---|
| 1-2泊 | 20-35L | 〜50cm | 国内出張・週末旅行 | ◎ 可 |
| 3-5泊 | 36-50L | 50-60cm | 国内旅行・短期海外 | ○ ギリギリ可 |
| 5-7泊 | 51-70L | 60-70cm | 海外旅行（1週間） | ✕ 受託のみ |
| 1-2週間 | 71-90L | 70-77cm | 長期海外・家族旅行 | ✕ 受託のみ |
| 2週間超 | 91L以上 | 77cm超 | 留学・長期出張 | ✕ 受託のみ・重量注意 |
スーツケースサイズの基本知識
サイズの測り方
スーツケースのサイズは3辺合計（縦+横+奥行き）で表記されることが多いですが、航空会社基準と製品スペックでは測り方が異なります。
| 基準 | 測り方 | 注意 |
|---|---|---|
| 航空会社（機内持ち込み） | キャスター・ハンドル込みの外寸 | 突起部分も含む |
| 航空会社（受託手荷物） | 3辺合計（外寸） | 158cm以内が標準 |
| メーカー表記 | 本体外寸（キャスター含む/含まないが混在） | 要確認 |
| 容量（L） | 内部容量 | 拡張機能ありは最大値表記 |
S・M・Lサイズの目安
| サイズ表記 | 高さ | 容量 | 重量目安 |
|---|---|---|---|
| SS（機内持ち込み小） | 〜48cm | 20-30L | 2.0-3.0kg |
| S（機内持ち込み標準） | 48-55cm | 30-40L | 2.5-3.5kg |
| M（受託標準） | 55-66cm | 40-70L | 3.5-5.0kg |
| L（受託大型） | 66-76cm | 70-90L | 4.5-6.0kg |
| LL（受託超大型） | 76cm超 | 90L超 | 5.5-7.0kg |
機内持ち込みサイズ【航空会社別一覧】
機内持ち込みサイズは航空会社によって異なります。最も一般的な基準はIATA推奨の55×40×25cm（3辺合計115cm以内）ですが、LCCは独自基準を採用しています。
主要航空会社の機内持ち込みサイズ
| 航空会社 | サイズ（cm） | 重量 | 個数 |
|---|---|---|---|
| ANA（国際線） | 55×40×25 | 10kg以内 | 1個+身回品1個 |
| JAL（国際線） | 55×40×25 | 10kg以内 | 1個+身回品1個 |
| ANA/JAL（国内線） | 55×40×25（100席以上） | 10kg以内 | 1個+身回品1個 |
| ANA/JAL（国内線100席未満） | 45×35×20 | 10kg以内 | 1個+身回品1個 |
| ピーチ | 50×40×25 | 7kg以内 | 2個合計 |
| ジェットスター | 56×36×23 | 7kg以内 | 2個合計 |
| スプリング・ジャパン | 56×36×23 | 7kg以内 | 1個+身回品1個 |
| エアアジア | 56×36×23 | 7kg以内 | 1個+PCバッグ1個 |
| シンガポール航空 | 55×40×20 | 7kg以内 | 1個+身回品1個 |
| キャセイパシフィック | 56×36×23 | 7kg以内 | 1個+身回品1個 |
| 大韓航空 | 55×40×20 | 10kg以内 | 1個+身回品1個 |
| エミレーツ | 55×38×20 | 7kg以内 | 1個+身回品1個 |
| ターキッシュ | 55×40×23 | 8kg以内 | 1個+身回品1個 |
機内持ち込みの注意点
- サイズはキャスター・ハンドル込みの外寸で計測される
- LCC（ピーチ・ジェットスター等）は7kg制限が厳しい（量り売り追加料金）
- 100席未満の国内線は45×35×20cmと大幅に小さい
- 満席時は「ゲートチェック」で預け入れになることもある
- ビジネス/ファーストクラスは2個持ち込み可の場合あり
- 身回品（ハンドバッグ・PC等）は別カウントだが合計重量に含む場合あり
受託手荷物サイズ・重量【航空会社別一覧】
預け入れ（受託手荷物）にはサイズ上限と重量制限があります。超過するとオーバーチャージ（超過料金）がかかります。
主要航空会社の受託手荷物基準
| 航空会社 | 3辺合計上限 | 重量上限（エコノミー） | 個数 |
|---|---|---|---|
| ANA（国際線） | 158cm | 23kg×2個 | 2個 |
| JAL（国際線） | 203cm | 23kg×2個 | 2個 |
| ANA/JAL（国内線） | 203cm | 20kg | 合計20kg内 |
| ピーチ | 203cm | 有料（20kg/2,490円〜） | オプション |
| ジェットスター | – | 有料（20kg/3,000円〜） | オプション |
| シンガポール航空 | 158cm | 30kg | 2個 |
| エミレーツ | – | 30kg | 重量制 |
| 大韓航空 | 158cm | 23kg×1個 | 1個 |
| ターキッシュ | 158cm | 30kg | 重量制 |
| ユナイテッド | 157cm | 23kg×1個 | 1個（有料） |
超過料金の目安
| 超過タイプ | ANA国際線 | JAL国際線 | LCC（国内） |
|---|---|---|---|
| 重量超過（23-32kg） | 6,000円 | 6,000円 | 1kgあたり500-1,000円 |
| 重量超過（32-45kg） | 25,000円 | 25,000円 | 受付拒否 |
| 3辺合計超過（158-292cm） | 20,000円 | 20,000円 | 受付拒否 |
| 追加手荷物（3個目以降） | 20,000円/個 | 20,000円/個 | – |
泊数別のおすすめサイズ詳細
1-2泊（20-35L・機内持ち込み）
- 国内出張・週末旅行・日帰り+1泊
- 着替え2日分+洗面用具+ガジェットが入る
- LCC利用なら7kg以内に収める（スーツケース本体2.5kg+中身4.5kg）
- おすすめ：SSサイズ（48cm以下）・リモワ エッセンシャル Cabin S・サムソナイト コスモライト 55
3-5泊（36-50L・機内持ち込みギリギリ〜受託）
- 短期海外旅行・国内1週間
- 着替え4-5日分+洗面用具+お土産スペース少し
- 機内持ち込みの場合は55cm・40L以内に抑える
- 海外旅行ではこのサイズ＋受託預け入れが最も使いやすい
- おすすめ：Sサイズ（55cm）・サムソナイト スピナー55・エース プロテカ
5-7泊（51-70L・受託標準）
- 海外旅行（1週間）の定番サイズ
- 着替え7日分+洗面用具+お土産スペース
- 最も売れ筋のサイズ帯
- 3辺合計158cm以内に収まるMサイズが理想
- 重量は空の状態で4-5kg・中身15kg以内で23kg制限クリア
- おすすめ：Mサイズ（60-66cm）
1-2週間（71-90L・受託大型）
- 長期海外旅行・家族旅行・冬の厚着旅行
- 着替え10日分+防寒具+お土産大量
- 3辺合計158cm以内を必ず確認
- 重量に注意（スーツケース本体5-6kg+中身17kgで23kg制限ギリギリ）
- おすすめ：Lサイズ（70-76cm）
2週間超（91L以上・受託超大型）
- 留学・長期出張・引越し
- 3辺合計158cmを超える場合は超過料金覚悟
- 重量23kgオーバーも高確率・32kg以内に収めて6,000円の追加で済ませる
- 現地で洗濯・圧縮袋活用でLサイズに収める方が経済的
スーツケースサイズ選びの判定チャート
| 質問 | YES→ | NO→ |
|---|---|---|
| 機内持ち込みしたい？ | 55cm以下・40L以内 | 次の質問へ |
| LCC利用？ | 50cm以下・30L以内・7kg制限 | 55cm・40Lまで |
| 5泊以上？ | 60-70cm・50-70L | 55cm以下で十分 |
| 冬の厚着旅行？ | 70-76cm・70-90L | 60-66cmで |
| お土産たくさん？ | 拡張機能付き推奨 | 標準容量で |
| 2週間以上？ | 76cm超・90L+（超過料金注意） | 70cm・70Lで圧縮活用 |
スーツケース選びで失敗しないコツ
よくある失敗パターン
| 失敗 | 原因 | 対策 |
|---|---|---|
| 機内持ち込みできなかった | キャスター含む外寸が1-2cmオーバー | 購入前にキャスター込み外寸確認 |
| 23kgオーバーで超過料金 | スーツケース本体が重い（6kg超） | 軽量モデル（3-4kg）を選ぶ |
| お土産が入らなかった | 行きでギリギリ→帰りパンク | 拡張（エキスパンダブル）機能付き |
| キャスター破損 | 安価品・石畳・段差 | 8輪キャスター・Hinomoto製推奨 |
| TSAロックがない | 古いモデル・格安品 | アメリカ渡航はTSAロック必須 |
素材の選び方
| 素材 | 重量 | 耐久性 | 価格帯 | おすすめ用途 |
|---|---|---|---|---|
| ポリカーボネート | 軽い | 高 | 中-高 | 海外旅行全般 |
| ABS樹脂 | 普通 | 中 | 低-中 | 国内旅行・初心者 |
| アルミ | 重い | 非常に高 | 高 | ビジネス・高級志向 |
| ナイロン/ポリエステル（ソフト） | 非常に軽い | 中 | 低-中 | 軽量重視・出張 |
キャスターの種類
- 4輪（スピナー）：360度回転・平坦面で最も楽・主流
- 2輪（インライン）：段差・石畳に強い・安定感・やや重い
- 8輪（ダブルキャスター）：静音・安定・高級モデルに多い
- キャスターメーカー「Hinomoto」製が最も信頼性高い（日本製・サムソナイト等採用）
スーツケースの破損・盗難への備え
スーツケースは預け入れ時に破損・盗難のリスクがあります。特に海外の空港では荷物の扱いが荒く、キャスター破損・ハンドル折れ・ジッパー破損が頻発しています。
ロストバゲージの確率
- 世界全体で年間約2,600万個の荷物がロスト・遅延
- 確率は約0.6%（1,000個中6個）
- 乗継便は直行便の3倍リスク
- ロスト時は航空会社が補償（上限あり）だが手続きに時間
携行品損害保険の重要性
海外旅行保険の携行品損害は、スーツケースの破損・盗難・中身の抜き取りに対応します。
- エポスカード付帯保険：携行品損害最高20万円
- 対象：スーツケース本体の破損・キャスター折れ・鍵の破壊
- 対象：中身の盗難（カメラ・電子機器等）
- 免責金額：3,000円/件
- 手続き：事故証明書（空港カウンター発行）が必要
TSAロックとアメリカ渡航
アメリカ（含むハワイ・グアム）に渡航する場合、TSA（運輸保安庁）が預け入れ荷物を開錠検査する権限を持っています。
TSAロックの基本
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| TSAロックとは | TSA職員がマスターキーで開錠可能な鍵規格 |
| 対象 | アメリカ本土・ハワイ・グアム・サイパン |
| 非TSAロックの場合 | 鍵を破壊して検査される（補償なし） |
| 必要性 | アメリカ渡航なら必須・他国でも推奨 |
| 確認方法 | 鍵に赤いダイヤマーク「Travel Sentry」表示 |
パッキングの裏技で1サイズ小さく
スーツケースのサイズを1つ小さくするパッキング術を紹介します。
パッキングのコツ
- 圧縮袋：衣類を1/3に圧縮・100均で十分
- ローリング法：服を丸めて隙間なく詰める（折りたたみより省スペース）
- 靴の中に小物：靴の内部にシャンプーミニボトル・靴下を詰める
- ジップロック：液体は100ml以下ジップロック（機内持ち込み兼用）
- 着回し計画：色の合う3-4着で7日着回し（洗濯前提）
- 現地調達：Tシャツ・サンダル等は旅先で安く購入
- お土産は帰りに増える前提：行き70%以下の充填率が理想
拡張（エキスパンダブル）機能
最近のスーツケースには「拡張機能」付きモデルが増えています。ジッパーを開くと容量が5-15L増加。行きはコンパクト・帰りはお土産満載という使い方に最適です。ただし拡張時に3辺合計が158cmを超えないか確認を。
スーツケースを購入したら、次に準備すべきは海外旅行保険。年間約2,600万個の荷物がロスト・破損している現実を考えると、携行品損害保険は必須です。
【エポスカードの利用付帯海外旅行保険】
- 携行品損害：最高20万円（スーツケース破損・盗難・中身の抜き取り）
- 疾病治療費用：最高270万円（旅先での病気）
- 傷害治療費用：最高200万円（ケガ・事故）
- 賠償責任：最高3,000万円
- 救援者費用：最高100万円
【使い方】旅行代金・空港までの電車代・空港バスのいずれかをエポスカードで支払うだけ。年会費永年無料。
【スーツケース関連で使えるシーン】
- ロストバゲージで中身を再購入する費用
- キャスター・ハンドル破損の修理費用
- 盗難による中身（カメラ・電子機器等）の損害
- 新規入会特典でポイントゲット（キャンペーン内容は時期により変動）
エポスカードの詳細を見る※ 2023年10月から「利用付帯」に変更（旅行代金・公共交通機関料金のカード決済が条件）
よくある質問（FAQ）
Q1. 機内持ち込みと預け入れ、どちらがおすすめ？
A. 3泊以内なら機内持ち込み（ロストバゲージなし・到着後すぐ移動可）。5泊以上の海外旅行なら預け入れ（液体制限なし・容量大きい）。理想は「機内持ち込みサイズ1個+預け入れ1個」の2個持ち。
Q2. 3辺合計158cm以内のスーツケースはどのサイズ？
A. 概ね高さ70-76cm（Lサイズ）が158cm以内の上限。高さ77cm超のLLサイズは158cmを超えることが多い。購入時に3辺合計を必ず確認。
Q3. LCCで預け入れなしの場合、何泊分入る？
A. ピーチ・ジェットスター等のLCCは7kg制限。スーツケース本体2.5kg+中身4.5kgで2-3泊分。圧縮袋・着回し・現地洗濯を活用すれば5泊も可能。
Q4. スーツケースの重さは何kgが理想？
A. 本体は3.5kg以下がベスト。23kg制限の場合、本体3.5kgなら中身19.5kgまで入る。本体6kgだと中身17kgに制限される。軽量ポリカーボネート素材推奨。
Q5. キャスターが壊れたら修理できる？
A. メーカー保証期間内なら無料修理（リモワ・サムソナイト等）。保証外でも修理業者（1万円前後）で対応可。海外で壊れた場合はエポスカード付帯の携行品損害保険（20万円まで・免責3,000円）で修理費用を賄える。
Q6. 2個持ちのメリットは？
A. 機内持ち込み（貴重品・PC・充電器・1日分着替え）+預け入れ（衣類・お土産・液体）の分散管理が最も効率的。ロストバゲージ時も最低限で旅行継続可能。重量分散で23kgオーバー防止にも。
Q7. 拡張機能付きスーツケースは買い？
A. おすすめ。行きは通常サイズ→帰りはジッパー開放で5-15L拡張。お土産で容量が足りなくなる問題を解決。ただし拡張時に3辺合計158cmを超えないか確認。機内持ち込み用の拡張モデルは拡張時に持ち込みNG。
Q8. レンタルと購入、どちらがいい？
A. 年1-2回の旅行ならレンタル（1週間3,000-6,000円）も選択肢。年3回以上なら購入が経済的。1万円台のスーツケースでも品質十分なものが多い。高頻度利用ならリモワ・サムソナイト等の耐久性モデル推奨。
Q9. アメリカ行きでTSAロックなしのスーツケースはどうなる？
A. TSAが鍵を強制的に破壊して開錠検査。破壊されても補償なし。アメリカ渡航するならTSAロック付きが必須。TSAロックは鍵に赤いダイヤマーク「Travel Sentry」が目印。
Q10. スーツケースが破損したらエポスカードで保険請求できる？
A. できます。エポスカード利用付帯海外旅行保険の携行品損害（最高20万円・免責3,000円）で、スーツケースのキャスター破損・ハンドル折れ・表面割れ等の修理費用を請求可能。空港で「事故証明書（PIR：Property Irregularity Report）」を受け取り、帰国後にエポスカード保険デスクに連絡して請求します。
スーツケースサイズ選びチェックリスト
| チェック項目 | 確認 |
|---|---|
| 泊数に合った容量（L）を確認 | □ |
| 機内持ち込みの場合：55×40×25cm以内（LCCは独自基準） | □ |
| 預け入れの場合：3辺合計158cm以内 | □ |
| 本体重量が3.5kg以下（23kg制限対策） | □ |
| キャスター含む外寸を確認（航空会社基準はキャスター込み） | □ |
| TSAロック付き（アメリカ渡航する場合） | □ |
| 拡張機能の有無を確認（お土産対策） | □ |
| 海外旅行保険（携行品損害）を準備（エポスカード等） | □ |
| パッキングで70%充填率（帰りのお土産分余裕） | □ |
| 破損時の事故証明書（PIR）取得方法を確認 | □ |
まとめ：スーツケースサイズは「泊数+用途」で決まる
スーツケースのサイズ選びで最も重要なのは「泊数」と「機内持ち込みか預け入れか」の2点。早見表を参考に、1-2泊なら20-35L（SS/S）、3-5泊なら36-50L（S/M）、5-7泊なら51-70L（M）、1-2週間なら71-90L（L）が目安です。
そしてスーツケースと一緒に準備すべきは海外旅行保険。年間2,600万個のロストバゲージ・破損を考えると、携行品損害保険は必須。エポスカードなら年会費無料で最高20万円の携行品損害+疾病治療270万円+傷害治療200万円が利用付帯、スーツケース破損も旅先の病気も1枚でカバーできます。
スーツケースサイズの話に入る前に、多くの海外旅行者が「準備不足で後悔している」ことがあります。それは、海外旅行保険の準備です。
せっかく完璧なサイズのスーツケースを選んでも、空港でのロストバゲージ（年間約2,600万個紛失）、キャスター破損、盗難・中身の抜き取り、さらには旅先での病気・ケガに備えがなければ旅は台無し。こうした「万が一」に備える海外旅行保険が、エポスカードなら年会費永年無料でセットできます。
空港までの電車代や旅行代金をエポスカードで支払うだけで、最高3,000万円の補償が自動適用（利用付帯）。携行品損害20万円（スーツケース破損・盗難対応）・疾病治療270万円・賠償責任3,000万円まで幅広くカバー。
※ 2023年10月から「利用付帯」に変更（旅行代金・公共交通機関料金のカード決済が条件）