【2026年最新】海外ビーチおすすめ完全ガイド｜絶景TOP10・目的別・地域別・予算比較

透き通る海・真っ白な砂浜・南国の風—海外ビーチは旅行先の定番。しかし「どこが美しい？」「家族向け？カップル向け？」「シュノーケリング・ダイビングができる？」と、選ぶのが一苦労です。この記事では、世界のおすすめビーチ30選を目的別・予算別に比較。アクセス・ベストシーズン・アクティビティまで2026年最新情報で徹底解説します。

⚠️ ビーチ旅行で注意すべきトラブルと保険

海外ビーチでは日焼け・熱中症・マリンスポーツ事故・盗難等のリスクが多発。特にマリンアクティビティのケガは現地医療費で数十万〜数百万円になるケースも。

エポスカードなら年会費永年無料で傷害治療200万円＋疾病治療270万円の海外旅行保険付帯。空港までの電車代や旅行代金をエポスカードで支払うだけで自動適用（利用付帯）。携行品20万円・賠償責任3,000万円までカバー。

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※ 2023年10月から「利用付帯」に変更（旅行代金・公共交通機関料金のカード決済が条件）

では、海外おすすめビーチを詳しく見ていきましょう。

世界の絶景ビーチTOP10

総合ランキング

目的別おすすめビーチ

新婚旅行・カップル向け

家族向け

ダイビング・シュノーケル

サーフィン

• ワイキキ・ノースショア（ハワイ）
• ゴールドコースト（豪）
• バリ島・クタ（インドネシア）
• ポルトガル・ナザレ（世界最大級の波）
• コスタリカ

アクティビティ豊富

• マイアミビーチ（米）
• カンクン（メキシコ）
• リオ・コパカバーナ（ブラジル）
• ビーニョン・プーケット（タイ）
• ニースコート・ダジュール（仏）

地域別おすすめビーチ

東南アジア

オセアニア

• ハワイ（ワイキキ・ハナウマ湾・ラニカイ）
• グアム（タモンビーチ）
• サイパン（マニャガハ島）
• ゴールドコースト（豪）
• ホワイトヘブンビーチ（豪）
• ヘロン島（グレートバリアリーフ）
• ボラボラ（タヒチ）
• ニューカレドニア

ヨーロッパ

• サントリーニ島（ギリシャ）
• マイアミビーチ（リゾート感）
• マヨルカ島（スペイン）
• コートダジュール・ニース（仏）
• アマルフィ海岸（イタリア）
• アルガルヴェ（ポルトガル）
• クロアチア・ドゥブロヴニク

カリブ海・中南米

• カンクン（メキシコ）
• プラヤ・デル・カルメン（メキシコ）
• バハマ
• ジャマイカ
• キューバ（バラデロ）
• プエルトリコ
• バルバドス

インド洋・中東

• モルディブ
• セーシェル
• モーリシャス
• スリランカ・ベントータ
• ドバイ・ジュメイラ
• オマーン

ビーチのベストシーズン

地域別ベストシーズン

避けるべき時期

• モンスーン季（東南アジア5〜10月）
• ハリケーン季（カリブ海6〜11月）
• 南半球の冬（5〜9月）
• 猛暑季（東南アジア4月）

ビーチ旅行の予算目安

4泊5日2人の総費用

ビーチ旅行の持ち物

必須アイテム

• 水着（2着以上）
• ラッシュガード
• サンダル・ビーチシューズ
• タオル（ビーチタオル・フェイスタオル）
• 日焼け止め（SPF50+、ウォータープルーフ）
• サングラス（UVカット）
• 帽子（つばが広いもの）
• アフターサンローション
• ビーチバッグ（防水推奨）
• スマホ防水ケース

あると便利

• シュノーケルセット（マスク・フィン）
• 水中カメラ・GoPro
• ウォーターシューズ（岩礁対策）
• ラッシュガードタイプの長袖（日焼け対策）
• 浮き輪・浮き具
• スピーカー（ビーチ用防水）
• クーラーバッグ
• ビーチマット

女性特有のアイテム

• ヘアケア用品（海水後）
• 濡れても平気なメイク
• ボディオイル
• 生理用品

ビーチでの安全対策

日焼け・熱中症対策

• 日焼け止め（SPF50+）を2時間おきに
• 帽子・サングラス常時
• 水分補給を15分おきに
• 11〜14時は日陰で休憩
• ラッシュガードでUV対策
• 経口補水液を携帯

海のトラブル

貴重品の管理

• 貴重品はホテル金庫
• ビーチには最小限のお金
• スマホ・財布は防水ケース
• ビーチロッカーを活用
• 複数人で順番に見張る

マリンアクティビティ別の注意

シュノーケリング

• ライフジャケット着用推奨
• サンゴを踏まない・触らない
• 日焼け止め（リーフセーフ）
• ツアー参加で監視員付き

ダイビング

• 認定資格（PADI等）が必要
• 経験未満のサイト避ける
• 体験ダイブは初心者OK
• アルコール前日から禁止
• フライト24時間前は潜らない

ジェットスキー・バナナボート

• 正規業者のみ利用
• 年齢・体重制限確認
• ライフジャケット必須
• 保険加入業者かチェック

サーフィン

• 現地レッスン受講
• ビーチブレイクから始める
• 混雑時は譲り合い
• 離岸流に注意

エコロジカルなビーチの楽しみ方

リーフセーフ日焼け止め

ハワイ・パラオ等ではオキシベンゾン・オクチノキサート含有の日焼け止めが禁止。サンゴに有害なため、ミネラル系（亜鉛・チタン）のリーフセーフ商品を選ぼう。

サンゴ保護

• サンゴに触らない・立たない
• シュノーケル中もフィンで蹴らない
• 魚のエサやり禁止（多くの国）
• ゴミを海に捨てない

ビーチクリーン活動

• 参加可能なビーチクリーンツアー
• 自分のゴミは必ず持ち帰る
• プラスチック削減

ビーチリゾートの宿泊タイプ

宿泊タイプ比較

予約サイトのポイント

• Booking.com・Agoda・Expediaで比較
• ビーチフロント（徒歩直結）を確認
• 朝食付きプランがお得
• オールインクルーシブで予算管理

日本から行くビーチリゾートの比較

フライト時間別

直行便の有無

• 直行便あり: ハワイ・グアム・サイパン・バリ島・プーケット・モルディブ等
• 乗り継ぎ必要: タヒチ（経由地ロサンゼルス等）・カリブ海（米経由）

ビーチ旅行で避けたい失敗

失敗1: 雨季の渡航

現地の雨季を調べずに出発→毎日雨。乾季を選択するのが基本。

失敗2: 日焼け止め不足

ラッシュガードなし・日焼け止めを塗り忘れ→全身日焼けで旅行台無し。2時間おきに塗り直し。

失敗3: 貴重品のビーチ放置

海に入る間に財布・スマホが盗まれる多発。ホテルに預ける or 防水ケース＋常時携帯。

失敗4: 無認可業者のマリンスポーツ

格安ジェットスキー→事故時に保険なし。ホテル提携の正規業者を選ぶ。

失敗5: サンゴ破壊

知らずにサンゴを踏む・触る→生態系破壊＋現地罰金も。触らないルール徹底。

ビーチ旅行のエポスカード活用

ビーチリゾートでの決済

• リゾートホテル決済（カード必須）
• マリンアクティビティ予約
• 免税店買い物
• レストラン・バー

エポスカードの強み

• 海外事務手数料1.63%（Visa最安クラス）
• Visaタッチ決済対応
• 年会費無料でリゾート宿泊にも対応
• 海外旅行保険3,000万円で安心

ビーチ旅行の健康管理

病気・ケガ対策

• 日焼け・熱中症対策
• 海水による目・皮膚トラブル
• クラゲ・ウニ・サンゴ刺傷
• マリンスポーツのケガ
• 水あたり・食中毒

持病者の注意

• 心臓疾患: 激しいアクティビティ避ける
• 高血圧: 長時間の水中活動控えめ
• 糖尿病: 食事・薬管理徹底
• 喘息: 吸入器常時携帯

応急処置セット

• 絆創膏（防水タイプ）
• 日焼け後アフターケア
• アセトアミノフェン（痛み止め）
• 抗ヒスタミン剤（クラゲ等）
• マキロン・消毒液
• 経口補水液

? ビーチ旅行者にエポスカードが選ばれる理由

海外ビーチ旅行は楽しい反面、日焼け・熱中症・マリンスポーツ事故・盗難など保険対象のトラブルが多発。エポスカードの海外旅行保険が強い味方になります。

エポスカードがビーチ旅行に最適な5つの理由

• 疾病治療270万円：熱中症・食中毒対応
• 傷害治療200万円：マリンスポーツのケガ
• 携行品損害20万円：スマホ・カメラの盗難・故障
• 海外事務手数料1.63%：リゾート決済に有利
• 年会費永年無料：持ちやすい

補償内容の詳細

• 疾病治療費用：270万円
• 傷害治療費用：200万円
• 携行品損害：20万円
• 賠償責任：3,000万円
• 救援者費用：100万円

その他の魅力

• 24時間日本語サポート
• Visaゼロライアビリティ（不正利用100%補償）
• Visaブランドで世界200ヵ国以上
• マルイ店頭で最短即日発行

※ 2023年10月から「利用付帯」に変更。空港までの電車代・旅行代金をエポスカードで支払うだけで保険適用。なお、危険なスポーツ（一部の本格ダイビング等）は補償対象外の場合があるため、約款をご確認ください。

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よくある質問

Q. 海外ビーチで一番おすすめは？

目的によります。新婚旅行ならモルディブ・ボラボラ島、家族ならハワイ・グアム、初心者ならセブ・バリ島が定番。透明度重視ならパラオ・モルディブ。

Q. ビーチのベストシーズンは？

地域により異なります。東南アジア（バリ・プーケット）は乾季の11〜4月、ハワイは年中、カリブ海は12〜4月。モンスーン・ハリケーン季を避けるのが基本。

Q. ビーチリゾートで何をすべき？

ビーチでのんびり、シュノーケリング、ダイビング、ジェットスキー、サンセットクルーズ等。最低1つはマリンアクティビティに参加すると思い出に残ります。

Q. 水着以外に必要な準備は？

日焼け止め・サングラス・帽子・ラッシュガード・サンダル・タオル・防水スマホケースが必須。SPF50+＋ウォータープルーフが推奨。

Q. 貴重品はどう管理する？

ホテル金庫に預けるのが基本。ビーチには最小限の現金＋コピー身分証のみ持参。スマホ・財布は防水ケース＋常時携帯で。

Q. マリンスポーツで怪我したら？

海外旅行保険の傷害治療費用で対応。エポスカードなら200万円まで。危険度の高いスポーツ（本格ダイビング等）は補償対象外の可能性もあるので約款確認を。

Q. 日焼け止めに禁止成分がある国？

ハワイ・パラオではオキシベンゾン・オクチノキサート含有の日焼け止めが禁止。ミネラル系（亜鉛・チタン）のリーフセーフ商品を選びましょう。

Q. 水上コテージは本当に良い？

絶景・プライベート感は確かに素晴らしいですが、1泊5〜50万円と高額。特別な旅行（ハネムーン等）にはおすすめ。

Q. ビーチの持ち物リストは？

水着2着・ラッシュガード・サンダル・タオル・日焼け止め・サングラス・帽子・防水ケース・シュノーケルセット等。長期滞在は現地調達も。

Q. ビーチリゾートの予算は？

2人4泊5日で、グアム20〜30万円・ハワイ50〜80万円・モルディブ80〜150万円が目安。オールインクルーシブで費用管理しやすい。

海外ビーチ旅行チェックリスト

• □ 目的に合わせたビーチを選択
• □ ベストシーズンを確認
• □ 航空券・ホテル予約
• □ 海外旅行保険付きクレカ（エポス等）
• □ 水着・ラッシュガード・サンダル
• □ リーフセーフ日焼け止め（SPF50+）
• □ 防水ケース・GoPro
• □ マリンアクティビティ予約
• □ 常備薬・応急処置セット
• □ 貴重品の保管計画

まとめ：目的別ビーチ選び＋安全対策で最高のリゾートを

海外ビーチ旅行は「目的に合った渡航先＋ベストシーズン＋安全対策＋海外旅行保険」の4点で成功が決まります。モルディブ・タヒチ等のラグジュアリーから、グアム・セブの気軽リゾートまで、選択肢は豊富。

マリンスポーツの事故・日焼け・熱中症・盗難等のトラブル対策として、エポスカードの海外旅行保険は心強い味方。年会費無料で傷害治療200万円＋疾病治療270万円がセット付帯するため、ビーチ旅行者の必携カードとしておすすめです。